Bron: pedrosimoes7 (Flickr)

Televisie kijken, sms’jes versturen, mail checken en gamen vlak voor het slapengaan, zorgt voor een slechte nachtrust. Dat blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse National Sleep Foundation (NSF).

Bron: RTLNieuws.nl

Lees hier 10 tips om wel uitgerust voor de dag te komen.