Bron: pedrosimoes7 (Flickr)
Televisie kijken, sms’jes versturen, mail checken en gamen vlak voor het slapengaan, zorgt voor een slechte nachtrust. Dat blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse National Sleep Foundation (NSF).
Bron: RTLNieuws.nl
Lees hier 10 tips om wel uitgerust voor de dag te komen.
Wetenschappelijk onderzoek toont ook aan dat mensen slechter en minder diep slapen, moeilijker in slaap vallen en niet uitgerust wakker worden door de straling van GSM en dergelijke!
https://www.hetkanwel.net/2011/02/03/minder-slapen…