Recente blogs:

Frisdrank verergert artrose, verhoogt kans op beroerte

Voor mensen met artrose is het beter geen suikerhoudende frisdrank te drinken: het verergert de kwaal en bespoedigt de voortgang van de ziekte. De onderzoekers,
Lees verder...

Waarom regelmatig geen vlees eten gezond is

Als je af wilt vallen, helpt het om minder koolhydraten te eten. Populaire diëten zoals het Atkins-dieet, vervangen koolhydraten daarom vaak voor proteïnen. Dat lijkt
Lees verder...

Vergeet exotisch supervoedsel, eet een appel

Vergeet exotisch ‘superfruit’ als de gojibes of de camu camu. Onze oude, vertrouwde appel blijkt de kans op allerlei moderne ziekten te verkleinen of zelfs
Lees verder...

4 tips voor een duurzame vakantie

Ga je binnenkort op reis of ben je al aan het dromen over de zomervakantie? Dan denk je vast niet in de eerste plaats aan
Lees verder...

4 stappen naar geestelijk geluk

De psychiatrie werkt met een te beperkt beeld van de mens, meent Andrew Weil, een Amerikaanse voorloper van de integrale geneeskunde. Volgens hem is er
Lees verder...

Innernemen: een nieuw model van denken over werk, geld en leven

Bewerkt fragment uit Bloei! Werken aan geluk in organisaties, een door Kees Klomp samengestelde bundel spirituele essays. Deze bijdrage is van Geertje Couwenbergh (foto), auteur,
Lees verder...

Mindfulness vermindert stress en angst bij kankerpatiënten

Voor mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, is het een begrijpelijke reactie om zich zorgen te maken en te gaan piekeren. Bij
Lees verder...

De kracht van niet al te positief denken

Geluk bereik je niet door alleen maar positief te denken, maar juist door wat pessimistischer te zijn, zegt Oliver Burkeman, auteur van Tegengif: geluk voor mensen
Lees verder...

Man vecht om 1 vierkante inch stilte te beschermen

Ik hoor het tsjilpen van een vogel in de verte en verwacht dat mijn officieuze parkgids de naam zal noemen van een van de dierlijke
Lees verder...

Artsen weten te weinig over gezonde voeding

Voeding speelt een nog te beperkte rol in de gezondheidszorg. Een opinieartikel door Jurriaan Kamp, van Ode. Onlangs werd bekend dat het onderzoek naar nieuwe
Lees verder...

Waarom geven zo goed voor je is

Geven is goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, versterkt onderlinge banden, zorgt voor spreiding van rijkdom en het mooiste van al is dat het
Lees verder...

9 manieren om gezonder te leven (zonder sportschool)

De vakantie is (althans in een deel van Nederland) weer voorbij. Dat betekent dat we afscheid nemen van lange zwoele avonden vol wijn en de
Lees verder...

6 tips om een winterdip voor te zijn

Zie jij ook zo op tegen de winter? Om een seizoensgebonden stemmingsstoornis als winterblues te vermijden volgen hier een aantal tips. Voor velen brengt de
Lees verder...

Bourgondisch koken met restjes

Goed eten is niet alleen een kookboek, maar ook het verslag van een zoektocht die de Vlaamse journaliste Dorien Knockaert ondernam om erachter te komen
Lees verder...

Top 4 gezonde paddenstoelen

Het Westen begint eindelijk in te zien wat het Oosten al eeuwenlang weet: paddenstoelen zijn krachtige ziektebestrijders. Dat geldt niet alleen voor de exotische varianten;
Lees verder...

Amerikaanse maakt met bacteriën bioplastic uit methaan

De Amerikaanse startende ondernemer Molly Morse heeft een droom: ze wil de plastic-industrie op haar kop zetten. En daarvoor zet ze de hulp in van
Lees verder...

Een nieuwe democratie van gewone burgers, zo kan het!

Als het politieke speelveld een biljartlaken was, dan zouden de politici carotte spelen. Het is de meest irritante biljartstijl, erop gericht om via een welgeplaatste
Lees verder...

Wat sprookjes je leren over seks, macht en spiritualiteit

De prinses en de kikker, de visser met zijn veeleisende vrouw, of het ezeltje dat goudstukken poept: het zijn onvergetelijke beelden uit onze kinderjaren. Als
Lees verder...

‘Het onmogelijke duurt altijd iets langer’

John Elkington, bedenker van de termen sustainability en de drie duurzame P’s – People, Planet, Profit – heeft na een halve eeuw advies- en denkwerk
Lees verder...

9 tips om je omgeving eens heel anders te bekijken

Alle grote denkers en kunstenaars hebben een ding gemeen: hun nieuwsgierige en creatieve blik op de wereld. Denk je dat jij die creativiteit niet hebt?
Lees verder...

Buiten sporten is effectiever voor lichaam en geest

Hardlopen in de sportschool is voor velen saaie, verplichte kost. Oordopjes van de mp3-speler in, soms de blik gericht op de tv-schermen. De activiteit van
Lees verder...