Recente blogs:

Zo voorkom je een winterdip

Of je het nu wilt of niet: het weer heeft invloed op je humeur. Veel mensen krijgen tijdens de korte, donkere dagen last van een
Lees verder...

Bestrijd griep met deze 5 vruchten

Gezond eten is goed voor je weerstand en helpt griep tegen te gaan. Er zijn ook vruchten die een instant boost geven en de kans
Lees verder...

Beter slapen in 10 minuten

De economie, politieke ontwikkelingen, de opwarming van de aarde: er zijn veel dingen die ons wakker kunnen houden. Niet goed, want slaap is essentieel voor een
Lees verder...

Juiste hoeveelheid beweging goed voor hersenen

Beweging is goed voor het brein, maar dat geldt niet voor alle beweging. Onderzoekers zijn er namelijk achter gekomen dat alleen de juiste hoeveelheid beweging
Lees verder...

Vegetariërs leven tot 9 jaar langer

Hoewel vlees belangrijke voedingsstoffen bevat, lijken vegetariërs toch gezonder te zijn dan vleeseters. Langlopende onderzoeken onder tienduizenden Zevendedagsadventisten hebben uitgewezen dat vegetariërs langer leven dan
Lees verder...

5 supergroenten voor een gezonde herfst

De herfst is een echt overgangsseizoen: de zomer is voorbij, maar het duurt nog even voor het winter wordt. Daarmee is dit het perfecte tijd
Lees verder...
stress te verlagen Duurzaam body & mind

5 manieren om stress te verlagen

Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je
Lees verder...

Lezen maakt slimmer en gezonder

Lezen is niet alleen leuk, het maakt je ook slimmer en gezonder. Volgens neurowetenschapper barones Susan Greenfield verlengt lezen de aandachtsspanne van kinderen, waardoor ze
Lees verder...

4 verrassende manieren om gelukkiger te worden

Geluk zit vaak in kleine dingen. Maar in welke dingen precies? Hier lees je vier verrassende manieren om gelukkiger te worden. Groot voordeel: ze hoeven
Lees verder...

Waarom bruin vet wél goed voor je is

Vet is ongezond, het vergroot de kans op hartproblemen en maakt je dik. Maar dat geldt niet voor elk soort vet. Het lichaam kent namelijk
Lees verder...

Uitrusten beste medicijn tegen geheugenverlies

De beste manier om je geheugen een oppepper te geven, is door gewoon even stil te zitten en je ogen dicht te doen. Michaela Dewar
Lees verder...