Recente blogs:

suiker Lustig

Suiker is gif: verschillende alternatieven van suiker op een rij

Suiker is gif, aldus NRC-Next. ‘Suiker, en dan vooral fructose, is extreem verslavend, het is ongezond en je wilt er steeds meer van’ (NRC-Next, 7
Lees verder...

Top 5 eetbare planten in jouw eigen tuin

Leuk en aardig zo’n eetbaar bos; maar waar haal je in dit overvolle land zo snel een hectare vandaan? Gelukkig is dat helemaal niet nodig.
Lees verder...
verkoudheid Duurzaam body & mind

Vitamine D en 4 andere supplementen om verkoudheid tegen te gaan

Had ik jullie al verteld dat een verkoudheid af en toe er níet persé bij hoort?! Ja. Maar dat was in maart. En de kracht
Lees verder...
groene smoothies eten

Alles over de voor- en nadelen van groene smoothies en sapjes

Wordt de lunchtrommel binnenkort verdrongen door een hippe beker met een groen sapje erin?! Zo’n vaart zal het niet lopen, maar de groene smoothies worden
Lees verder...

Waarom voedingssupplementen nodig zijn, ook met natuurlijke levensstijl

hetkanWel-blogger Rozemarijn tuiniert er op los: in haar Haagse achtertuin en andere tuinen. Op hetkanWel doet ze verslag van haar belevenissen én schrijft ze over
Lees verder...

Eetbaar bos: het hele jaar rond gezond eten

Een eetbaar bos is toch wel het paradepaardje van de permacultuur. Het beeld van een bos waar je met je mandje doorheen kunt wandelen en
Lees verder...

Recept voor zomers ontbijt met kokos en sinaasappel

hetkanWel-blogger Rozemarijn bouwt aan een eetbaar bos in Frankrijk. Op een stuk grond van 20 hectare in de Dordogne probeert ze, samen met haar partner, de
Lees verder...
darmflora Duurzaam body & mind

Moderne levensstijl funest voor darmflora

Als je leest wat beschadigingen kan aanbrengen aan het bacterie-leven in onze darmen, dan begrijp je opeens een stuk beter waarom wij dus wél zo
Lees verder...

Goede darmbacteriën essentieel voor immuunsysteem

Het zijn vooral de bacteriën in onze darmen die zo belangrijk zijn voor onze gezondheid. Zonder dat we het door hebben leven er triljoenen micro-organismen
Lees verder...

Ziek zijn (ook in je hoofd) begint in je darmen

Ziek zijn is niet iets wat er gewoon bij hoort. Hoe meer ik lees over voeding, hoe duidelijker me dat wordt. Hele volksstammen (dan heb
Lees verder...

Ontkiemende liefde: de vele voordelen van kiemgroentes en geweekte noten

Interessant toch hoe je iets leuk kan blijven vinden, terwijl je je eigen leven steeds ingewikkelder ziet worden. Twee weken geleden volgde ik een geweldige
Lees verder...

Recept: cake van citroenen en maanzaad

Een lekkere zachte cake van citroenen en maanzaad. Gelukkig maar dat er citroenen zijn terwijl we nog op het verse zomerfruit moeten wachten. Verder is
Lees verder...

Top 5 etenswaren om je weerstand te verbeteren

Behalve de flinke dosis vitamine D, zijn er nog meer natuurlijke remedies om je tegen griepjes en verkoudheden te wapenen. Gooi deze vijf super-ingrediënten regelmatig door
Lees verder...

Instant bevrediging: zelf chocolade maken

hetkanWel-blogger Rozemarijn bouwt aan een eetbaar bos in Frankrijk. Op een stuk grond van 20 hectare in de Dordogne probeert ze, samen met haar partner,
Lees verder...

Waar is de 17-urige werkweek gebleven?

Hoe hard werk jij voor je vrije tijd? Grote kans dat dat ergens tussen de 32 en 50 uur per week is. Onze voorouders die
Lees verder...
zuurkool Duurzaam eten

Makkelijke zelfmaakzuurkool zit bomvol goede bacteriën

Eindelijk heb ik het gedaan; m’n eigen zuurkool gemaakt! Een lang gekoesterde wens. Ik eet het namelijk bijna elke dag. Nee, niet die zuurkoolstampot met
Lees verder...

De 5 makkelijkste groentes om zelf te verbouwen

Zelf een tuin beginnen is makkelijker dan je denkt. Zelfs een lapje grond is geen noodzakelijke voorwaarde. Met een balkon, vierkante meter of zelfs alleen
Lees verder...

5 tips om je tuin of balkon lenteklaar te maken

Als de lente echt aanbreekt, moet je druk zijn in de tuin. Doe nu dus de voorbereidingen. Hier vind je 5 tips om goed voorbereid
Lees verder...