Populair in: Body & Mind
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Alle blogs in: Body & Mind
Waarom we 10.000 stappen tellen
De stappenteller gaat al meer dan tien jaar mee en lijkt -ook na corona- onverminderd populair. Gewapend met onze apps, telefoons en horloges checken we
Lees verder...
Buitenpsycholoog Maaike neemt mensen mee de natuur in om te leren omgaan met stress en spanning
Veel mensen kampen met langdurige stress, burn-out, angst en depressie. Moeten we dan massaal in therapie gaan? Of moeten we iets veranderen aan onze levensstijl,
Lees verder...
9 natuurlijke tips tegen hooikoorts
De vogels fluiten vrolijk, de zonnestralen verwarmen onze huid (althans, op sommige dagen), de bloemen kruipen uit de grond omhoog en de bomen staan weer
Lees verder...
7 tips om negatieve denkpatronen te doorbreken
Na al weer een roerige week die veel mensen mensen tot wanhoop en doemdenken drijft, leek het ons een goed idee om eens in te
Lees verder...
Waarom is winterzwemmen zo gezond voor je?
Winterzwemmen: ik ben een watje als het aankomt op kou en water, dat zeg ik maar meteen. Dus toen ik een paar zomers geleden van
Lees verder...
Slow living: 5 tips om de tijd te vertragen in 2025
De afgelopen 2,5 jaar had ik eigenlijk twee fulltimebanen, die ik -min of meer- in 5 dagen probeerde te proppen. Plus een sociaal leven. Plus
Lees verder...
5 manieren om niet overprikkeld te raken aan het einde van het jaar
Als ik mijn ogen opendoe is het pas 5 uur ’s ochtends. Ik heb nog lang niet genoeg geslapen, maar mijn brein begint meteen te
Lees verder...
Waar moet je het over hebben? Gespreksstof voor tijdens het kerstdiner
Het kerstdiner: gezellig samenzijn, heerlijk eten, maar soms ook ongemakkelijk stiltes, heftige discussies of gesprekken die niet helemaal lekker lopen. Dat komt echt in de
Lees verder...
Blij met alcoholvrij: wat levert het je op
Bijna een jaar alcoholvrij. Het vloog om. Wat het moment was, waarop ik besloot om niet meer te drinken, weet ik niet meer precies. Ik
Lees verder...
