Populair in: Body & Mind
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Alle blogs in: Body & Mind
Duurzame zonnebrand: werkt het en welke hebben geen witte waas? We testen 5 merken
De zon is belangrijk voor al het leven op aarde – en voor ons humeur. Zodra de eerste zonnestralen doorbreken, worden we bij hetkanWEL energieker,
Lees verder...
Waarom het goed voor ons is om wat vaker buiten te zijn
We brengen gemiddeld 80% van onze tijd binnen door. De New York Times schreef er in 2018 al een artikel over met als titel The
Lees verder...
Van uitstel naar actie: Bewust omgaan met je tijd dankzij deze 7 tips
Ken je dat gevoel dat de weken voorbijvliegen zonder dat je echt het idee hebt dat je tijd hebt voor de dingen die je echt
Lees verder...
Een hele dag offline: wat doe dat met je brein? En wat doe je dan zoal? We geven 25 tips.
Eerlijk is eerlijk, ik zit vaker hele dagen aan het scherm (en toetsenbord) vastgeplakt dan niet. Sterker nog: ik durf te beweren dat de dagen
Lees verder...
5 tips: Slaap jezelf slank en eet jezelf slaperig
Slank worden doe je niet op de sportschool, maar in bed. Hoewel gezonde voeding en beweging onmisbaar zijn, blijkt slaap misschien wel de meest onderschatte
Lees verder...
Waarom we 10.000 stappen tellen
De stappenteller gaat al meer dan tien jaar mee en lijkt -ook na corona- onverminderd populair. Gewapend met onze apps, telefoons en horloges checken we
Lees verder...
Buitenpsycholoog Maaike neemt mensen mee de natuur in om te leren omgaan met stress en spanning
Veel mensen kampen met langdurige stress, burn-out, angst en depressie. Moeten we dan massaal in therapie gaan? Of moeten we iets veranderen aan onze levensstijl,
Lees verder...
9 natuurlijke tips tegen hooikoorts
De vogels fluiten vrolijk, de zonnestralen verwarmen onze huid (althans, op sommige dagen), de bloemen kruipen uit de grond omhoog en de bomen staan weer
Lees verder...
7 tips om negatieve denkpatronen te doorbreken
Na al weer een roerige week die veel mensen mensen tot wanhoop en doemdenken drijft, leek het ons een goed idee om eens in te
Lees verder...
