Populair in: Body & Mind

Alle blogs in: Body & Mind

uitslapen nachtrust

Uitslapen in het weekend, is dat nou gezond of niet?

Uitslapen in het weekend is heerlijk, vooral na een drukke week met (te) weinig slaap. De vraag is alleen of je lichaam met twee dagen …

Lees verder...
wandelen HKW zoekt uit

10 verrassende feiten over wandelen

Dat wandelen goed voor je is, weten we zo onderhand. Met een dagelijkse wandeling van 30 minuten kan je je botten versterken, je lichaamsvet verminderen …

Lees verder...
herfst HKW zoekt uit

Dit is wat de herfst met ons doet

De herfst is misschien wel mijn favoriete seizoen. De bladeren veranderen van kleur. Het wordt eerder donker. De gordijnen gaan dicht en de kaarsjes gaan …

Lees verder...
digitaal ontspullen tips

Digitaal ontspullen doe je zo

Inmiddels weten we de trends van minimalisme en ontspullen aardig toe te passen op ons dagelijks leven. We wonen kleiner, met minder spullen en hebben …

Lees verder...
hormonen in balans brengen tips

6 tips om je hormonen in balans te brengen

Hormonen; ze spelen een belangrijke rol in hoe ons lichaam én onze geest functioneert, maar hoe ze werken is best ingewikkeld. Ze beïnvloeden onder andere …

Lees verder...
cosmeticaproducten maken diy

DIY: zo maak je zelf al je beauty producten (haar, huid, make-up)

Beauty producten zelf maken, klinkt ingewikkeld, maar dat is het niet. Een goede huidverzorging is belangrijk, maar wat smeer je eigenlijk allemaal op je huid? …

Lees verder...
YouTube-hit Inspiratie

John Butler (84) is onverwachte YouTube-hit met zijn rustgevende stem

John Butler (84) is een voormalig boer en vroege voorvechter van biologische landbouw in Derbyshire, Engeland. Hij doet al bijna z’n hele leven aan meditatie …

Lees verder...
beter slapen partnerblog

5 tips om beter te slapen. Ook al is het warm en licht

Het is eindelijk zomer! Na een winter waar geen einde aan leek te komen en een op z’n zachtst gezegd druilerig voorjaar kunnen we ons …

Lees verder...
welzijn boven welvaart trend

In IJsland wordt welzijn en minder werken de norm

In Nieuw Zeeland weten ze het al langer, maar ook andere landen ontdekken dat welzijn belangrijker is dan welvaart. Maatregelen die goed zijn voor de …

Lees verder...