Populair in: Body & Mind

Alle blogs in: Body & Mind

slapen tips

7 tips om vannacht goed te slapen met die hitte

Omdat ik op de begane grond in hartje Amsterdam woon, is het bij mij binnen meestal koel. Dat is in de winter een nadeel, maar …

Lees verder...
wandelen HKW zoekt uit

10 verrassende feiten over wandelen

In verband met de hitte wordt de eerste dag van De Vierdaagse dit jaar overgeslagen. Het wordt dit keer dus een Driedaagse, maar goed dat …

Lees verder...
zelf shampoo maken diy

Zo kun je zelf shampoo maken voor elk haar type

Zelf shampoo maken, komt misschien niet als eerste in je op, maar het is eigenlijk heel gemakkelijk. We geven je aantal recepten, geschikt voor alle …

Lees verder...
dagelijkse verzorging verduurzamen tips

5 eenvoudige manieren om je dagelijkse verzorging te verduurzamen

Met wat kleine, eenvoudige veranderingen in onze dagelijkse verzorging kunnen we een groot verschil maken als het gaat om duurzaamheid. Zo kunnen we besparen op …

Lees verder...
levenslessen yoga Inspiratie

Deze 8 levenslessen leerde ik bij yoga

In eerste instantie lijkt yoga misschien vooral een lichamelijk bezigheid om de spieren en pezen op te rekken en ruimte in het lichaam te maken. …

Lees verder...
meditatie apps Inspiratie

Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen

Omarm de chaos is de titel van het boek van Jan Rotmans dat ik nu aan het lezen ben: over de onrustige tijden waarin we …

Lees verder...
gelukshormoon oxytocine welzijn

Met deze meditatie activeer je het gelukshormoon oxytocine

Vroeger vond ik het heerlijk om uit te gaan voor champagneontbijtjes of op avontuur in de stad. Daar kwamen heel wat gelukshormonen bij kijken. Tijdens …

Lees verder...
dutje doen tijdens werktijd, powernap anders werken

Verhoogt een dutje tijdens het werk inderdaad je productiviteit?

Er zijn dagen dat ik om 5.30 uur wakker word en meteen aansta. Er zijn ook dagen dat ik rond 7.00 uur door de wekker …

Lees verder...
Anders werken eerder met pensioen anders werken

Eerder stoppen met werken, hoe doe je dat?

Zuinig leven, slim extra inkomen vergaren en een groot deel van je inkomen sparen en beleggen. Dat is de gedachte achter de FIRE-beweging. Het doel? …

Lees verder...