Speciaal voor de lezers van hetkanWEL die in januari meer groente en fruit willen eten, ontwikkelde gastredacteur Wilma Mulder een receptenboek om 7 dagen groente en fruit te eten. Je kunt het receptenboek hier downloaden.
Receptenboek
Wil je het nieuwe jaar gezond beginnen? Je bent niet de enige. In januari zijn er diverse ‘lifestylechallenges’; bijvoorbeeld Ik Pas, waarbij je een tijd de alcohol laat staan, en Veganuary, een maand lang veganistisch eten. Alcohol en dierlijke ‘producten’ laten staan is een prima manier om je gezondheid én je humeur een oppepper te geven.
7 dagen groente en fruit
Een vegetarisch of veganistische leefstijl is ook nog eens lief voor dieren en goed voor het milieu. Wij helpen je hier graag bij. In het boekje ‘7 Dagen groente en fruit’ staan gemakkelijke, snelle en lekkere recepten zodat je zonder al teveel moeite kunt overstappen naar een vegetarische of vegan leefstijl. Een weekje om uit te proberen, en als het bevalt natuurlijk nog veel langer!
Wij wensen je heel veel succes en deel alsjeblieft je reacties.
