Recente blogs:

bewegen creativiteit onderzoek

Bewegen zorgt voor meer creativiteit

3.567 stappen verder en daar zijn we dan. Ik vind het heerlijk om even een wandeling te maken voordat ik begin aan een creatief project. …

Lees verder...
Johan de Boterhammenman Inspiratie

Johan de Boterhammenman smeert voor alle kinderen een boterham

Educatie over gezond gedrag en bewegen hebben een positieve invloed op de gezondheid van kinderen. Dat is gebleken uit het project de Gezonde Basisschool van …

Lees verder...
meer energie sporten

6 tips: zo krijg je meer energie

We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na …

Lees verder...
elke dag bewegen fietsen

7 redenen om elke dag te bewegen

We weten allemaal dat het belangrijk is om elke dag te bewegen, maar toch vinden we het vaak lastig om onszelf ertoe te zetten. Helemaal …

Lees verder...
sociaal isolement bewegen

6 tips om deze periode van sociaal isolement positief door te komen

In deze tijd van sociaal isolement liggen eenzaamheid, stress, angst en frustratie op de loer. En dat kunnen we er echt niet bij hebben. Ook …

Lees verder...
gezond gewicht door bewegen gezond

Hoe weet ik of ik een gezond gewicht heb?

Met een gezond gewicht zit je niet alleen goed in je vel, maar ook heb je minder kans op ernstige ziekten zoals een hoge bloeddruk, …

Lees verder...
geluk

Vijf tips voor een gelukkig leven van The Happy Pear

Vorig weekend gaf The Happy Pear een workshop op het Better Health event in Amsterdam. The happy pear is een olijke tweeling (letterlijk) uit een …

Lees verder...
herfstwandelingen natuur

Hier maak je de mooiste herfstwandelingen

We genieten af en toe nog van een nazomerdag, maar we kunnen er nu echt niet meer omheen: het is herfst. En bij dit seizoen …

Lees verder...
ouder worden bewegen

Wil jij fit en gezond ouder worden? Deze tips zijn geschikt voor alle leeftijden

Ouder worden; je kunt weerstand voelen, maar het ook omarmen. Met een beetje geluk word je het ook vanzelf. De vraag is alleen hoe je …

Lees verder...
vaarwel dieet bewegen

Het vaarwel dieet: verlies 5 kilo in 2 weken. Of toch niet?

Ben je wel eens op dieet? Doe dat dan vandaag even niet, want op 6 mei is het ‘No Diet Day’. Ook al vind je …

Lees verder...

Buiten sporten is effectiever voor lichaam en geest

Hardlopen in de sportschool is voor velen saaie, verplichte kost. Oordopjes van de mp3-speler in, soms de blik gericht op de tv-schermen. De activiteit van …

Lees verder...