Recente blogs:
7 gezondheidsvoordelen van chocola
Nog niet zo lang geleden bezocht ik een cacaoplantage in het zuiden van Vietnam. Ik was nog nooit op een cacaoplantage geweest. De eigenaar was …
Dit zijn de voordelen van rode bieten
Al jaren voeg ik bieten toe aan mijn voedingspatroon. Net zoals vele Nederlanders vond ik bieten vroeger maar saai. Dat veranderde snel toen ik leerde …
Gezond met kruidenthee: pepermunt, kamille en hibiscus
Inwoners van het eiland Ikaria drinken vaak kruidenthee gemaakt van oregano, salie en rozemarijn, die allemaal groeien in het wild. De Ikarianen blijven langer gezond …
De voordelen van ongeraffineerd zout
Er bestaan vele zoutsoorten, je struikelt over de steen- Himalaya- en zeezouten. Het meest gebruikt blijft natuurlijk gewoon tafelzout. Net als kristalsuiker is dat een …
Pure chocolade: gezond en een ware superfood
Veel mensen voelen zich schuldig na het eten van een stukje chocolade. Als je kiest voor chocolade die van goede kwaliteit is, kan chocolade erg …
Rozijnen als tussendoortje effectief tegen verhoogde bloeddruk
Het bekende rode doosje rozijntjes is niet alleen voor kleine kinderen een gezonde snack. Drie maal daags een handje rozijnen als tussendoortje blijkt effectief om …
Wekelijks naar de kerk is goed voor de bloeddruk
Mocht je twijfelen weer eens vaker naar de kerk te gaan, dan geeft een recent gepubliceerde studie je nog een extra reden, namelijk: je gezondheid. …
