Recente blogs:

werkflow focus

Wat is de meest efficiënte werkflow?

Nu we massaal thuis werken en niet meer in een vast kantoorritme zitten, lijkt het erop dat we het wiel opnieuw moeten uitvinden en een …

Lees verder...
minder afleiding focus

Hoe zorg je voor minder afleiding en meer focus?

December is een hectische maand. Mijn to-do-lijst is dan altijd langer dan in welke andere maand dan ook. Alsof ik met de eindstreep in zicht …

Lees verder...
stilte op kantoor focus

Stilte op kantoor: werkt dat nou wel of niet?

Mijn eerste stappen op werkgebied zette ik bij de publieke omroep in Hilversum. Ik werkte daar jarenlang voor verschillende radioprogramma’s op verschillende zenders. De werkvloer …

Lees verder...
invloed van licht op je lichaam bioritme

Meer energie nodig? Dit is de invloed van licht op je lichaam

In de winter, als het nog donker is, vinden de meeste mensen het lastig om op te staan. In de zomer is het een ander …

Lees verder...
slaap

Waarom is een middagdutje doen zo goed voor je?

Lui? Nee hoor. Er is niets mis met een dutje doen. Het lijkt zelfs steeds populairder om een deel van de middag te reserveren voor …

Lees verder...

5 redenen waarom buitenactiviteiten gezond voor je zijn

Buiten zijn is goed voor je. Buiten actief bezig zijn helemaal. Maar waarom eigenlijk? Hier vind je vijf redenen waarom buiten zijn je leuker, gelukkiger …

Lees verder...

Tijm verjongt je zenuwen en verlicht stress

Tijm is een onopvallend plantje, maar is ook veel meer dan ‘slechts’ een huismiddeltje tegen hoest, keelpijn en bronchitis. Er zijn 215 soorten bekend en …

Lees verder...