Recente blogs:

ontlasting HKW zoekt uit

Wat zegt je ontlasting over je gezondheid?

Tijdens lezingen en trainingen voelen mensen zich al snel opgelaten als ik het onderwerp ontlasting aansnijd. Toch is het belangrijk om hierbij stil te staan. …

Lees verder...
probiotica partnerblog

Hoe kunnen probiotica helpen bij een goede darmflora?

Onze darmen hebben invloed op hoe we ons voelen. Lichamelijk en geestelijk. En bijna iedereen heeft wel eens last van zijn darmen. Als je gezond …

Lees verder...
darmen gezonde voeding

Dit is waarom je darmen ook wel je tweede brein worden genoemd

Er leven duizenden miljarden bacterieën in onze darmen. Samen wegen ze 1,5 kilo en beschikken ze over 2,5 miljoen unieke genen. Dat zijn er meer …

Lees verder...

Review: “De mooie voedselmachine” van Giulia Enders

“Als je darmen zich slecht voelen, voelt je hoofd zich ook belabberd.” Een oude wijsheid die een sterke nieuwe onderbouwing krijgt met het boek ‘De …

Lees verder...

De man met de gezondste darmen ter wereld onthult hoe bacteriën ons gezond houden

Als darmflora-onderzoeker Jeff Leach groentes inslaat in de supermarkt, let hij ook op waar zijn darmbacteriën blij van worden. Met het Microbiome Project brengt deze …

Lees verder...
spijsbertering kruiden

Verbeter je spijsvertering met deze 10 tips

Veel mensen hebben last van problemen rond de spijsvertering. Met deze tips kom je hier snel van af…

Lees verder...

Poeptransplantatie wordt erkende medische behandeling

Meestal duurt het 15 jaar voor een bewezen heilzame methode op grote schaal wordt geaccepteerd. Maar poeptransplantatie blijkt zo effectief en populair, dat in Amerika …

Lees verder...

Goede darmbacteriën essentieel voor immuunsysteem

Het zijn vooral de bacteriën in onze darmen die zo belangrijk zijn voor onze gezondheid. Zonder dat we het door hebben leven er triljoenen micro-organismen gezellig symbiotisch met ons samen. Gemiddeld draagt een gezonde volwassene zo’n 1,5-2 kg aan bacteriën mee in de darmen!

Lees verder...

Ziek zijn (ook in je hoofd) begint in je darmen

Ziek zijn is niet iets wat er gewoon bij hoort. Hoe meer ik lees over voeding, hoe duidelijker me dat wordt. Hele volksstammen (dan heb …

Lees verder...

Eten waar je de 100 mee kan halen: okra

De meeste westerlingen halen hun neus op voor ‘slijmgroentes’, maar groenten als okra, Chinese yam en lotuswortel zijn voedzaam en erg gezond. Darmproblemen en diabetes …

Lees verder...

Wat zegt je poep over je gezondheid?

Veel mensen denken er het liefst niet te lang over na, maar een grote boodschap doen we allemaal. Voor Chinese dokters is poep al sinds …

Lees verder...

Voedsel waar je 100 van wordt? Eet meer peulvruchten!

Als je honderd wil worden, eet dan vaker bonen dan vlees. Dat is in ieder geval wat een onderzoek in verschillende culturen bevestigt. De enige …

Lees verder...

Onderzoek: mindfulness helpt bij astma en chronische pijn

Mensen met chronische en stressgerelateerde ontstekingskwalen zoals reumatoïde artritis, darminfecties en astma, vinden waarschijnlijk baat bij mindfulness-meditatie. Een recent onderzoek van de universiteit van Wisconsin, …

Lees verder...