Recente blogs:

gezonde haren zonder haaruitval tips

Wat zijn de oorzaken van haaruitval en wat kun je er aan doen?

Het is normaal om elke dag zo’n 50 tot 120 haren te verliezen, maar soms zijn het er veel meer. Haaruitval kan gewoon weer overgaan, …

Lees verder...
Anders Eten maand Triodos Bank anders eten

Dit is waarom een gezonde bodem van levensbelang is

Waar komt jouw eten eigenlijk vandaan? En hoe is het geproduceerd? Voor je eigen gezondheid én die van de planeet is het belangrijk om te weten in welke bodem je eten is verbouwd.

Lees verder...
gezonde hersenen partnerblog

Een beter brein: tips voor gezonde hersenen

Je hersenen bepalen je intelligentie, persoonlijkheid en de aansturing van het lichaam. En je levensstijl heeft grote invloed op je brein. In Nederland vinden we …

Lees verder...
stikstofmonoxide partnerblog

7 voedingsmiddelen voor gezonde bloedvaten en meer energie

Stikstofmonoxide ofwel Nitric Oxide (NO) is een molecuul dat je lichaam zelf aanmaakt en dat allerlei positieve effecten op je gezondheid heeft. Wat is het, …

Lees verder...
quercetine partnerblog

Gezond met quercetine, de krachtige flavonoïde

Lekker fit en gezond zijn, klinkt iedereen als muziek in de oren. Gezonde voeding en inname van bepaalde voedingsstoffen zijn hierbij belangrijk. Wellicht heb je …

Lees verder...
detox recept

In balans december door: detox recepten om je dag mee te beginnen

Een detox tijdens de feestdagen is wel het laatste waar je aan denkt. Toch is het goed om je lichaam met detox smoothies en/of drankjes …

Lees verder...
darmen gezonde voeding

Dit is waarom je darmen ook wel je tweede brein worden genoemd

Er leven duizenden miljarden bacterieën in onze darmen. Samen wegen ze 1,5 kilo en beschikken ze over 2,5 miljoen unieke genen. Dat zijn er meer …

Lees verder...
minder koolhydraten dieet

Meer energie, door minder bewerkte koolhydraten. Zo kick je af van een suikerverslaving

In Nederland eten we veel te veel bewerkte koolhydraten. Daardoor verbranden we geen vet, maar suiker. Weinig energie, overgewicht en een schommelende bloedsuikerspiegel zijn het …

Lees verder...
intermittent vasten afvallen

Dit zijn de voordelen van intermittent vasten

Je leest er steeds vaker over; periodiek vasten, ofwel eten met tussenpozen. Door te vasten voel je je gezonder, krijg je meer energie, heb je …

Lees verder...
vaarwel dieet bewegen

Het vaarwel dieet: verlies 5 kilo in 2 weken. Of toch niet?

Ben je wel eens op dieet? Doe dat dan vandaag even niet, want op 6 mei is het ‘No Diet Day’. Ook al vind je …

Lees verder...

50 inspirerende duurzame projecten rond eerlijke handel, voeding, mode en kinderrechten

De ASN Bank Wereldprijs blijkt ook dit jaar weer een verzamelplaats van de leukste, meest inspirerende, bijzondere, opmerkelijke duurzame projecten van Nederland te zijn. Hieronder …

Lees verder...

Geef je hersenen een boost tijdens de CITO-toets

De CITO-toets is in volle gang en de zenuwen staan strakgespannen. Gezonde voeding is erg belangrijk in een spannende tijd als deze. Sommige voedingsmiddelen staan …

Lees verder...

Niet productief? Je lunch is wellicht de schuldige!

Bedrijven die proberen hun productie te verhogen, moeten hun werknemers een écht gezonde lunch aanbieden. Want werknemers die overdag gezond eten, blijken 25% meer kans …

Lees verder...

Belasting op frisdrank en vette snacks maakt ons gezonder

Je vraagt het je wel eens af: zou het helpen extra belasting te heffen op ongezond voedsel? Ja, we zouden in de supermarkt eerder kiezen …

Lees verder...

Minder depressief dankzij olijven en vis

Het eten van een mediterraan dieet verbetert het mentale welzijn en de lichamelijke gezondheid. Dit blijkt uit onderzoek van Universiteit van Las Palmas de Gran …

Lees verder...

Zo kies je gemakkelijk gezond in de supermarkt

Als je de supermarkt in loopt, word je gebombardeerd met producten die zogenaamd 100% natuurlijk zijn, of die de darmflora stimuleren. Maar hoe weet je …

Lees verder...

Paddenstoelen van eigen kweek & 5 andere tips om supermarktvrij te leven

Het wordt steeds gemakkelijker om onbewerkte voedingsmiddelen in huis te halen zonder daarvoor naar de supermarkt te gaan. Boeren en kleine innovatieve bedrijven maken dit …

Lees verder...

Van gifvrij eten val je vanzelf af

Biologisch eten zorgt voor gewichtsverlies. Dit stelt Julia Kang in haar boek ‘100% gifvrij’. “Gifstoffen hebben meer invloed op ons leven en gewicht dan we …

Lees verder...

Zo kook je een duurzaam kerstdiner. 7 tips

Kerst is een feest van overconsumptie, er wordt vaak veel weggegooid. Dat is zonde. Dus wil jij dit jaar vroeg beginnen met je groene voornemens? …

Lees verder...

Blikvoedsel verhoogt aandeel giftig BPA flink

Tegenwoordig kiezen we vaak voor soep uit blik. Met onze huidige levensstijl gemakkelijk, want het is snel klaar en lang houdbaar. Maar het zorgt ook …

Lees verder...

Nieuw in Utrecht: whole, soul en raw food

In de groenste straat van Utrecht, de Twijnstraat, kan je nu dagelijks een gezonde snelle hap eten bij het nieuw geopende Nourish. Elke dag  een …

Lees verder...