Recente blogs:
6 redenen om te stoppen met het eten van eieren
Toen ik zes jaar geleden besloot om veganist te worden, dacht ik dat ik kaas het meeste zou missen. Dit bleek niet het geval. Slechts
Lees verder...
Koken met eetbare bloemen: wij geven je 10 suggesties
Bij het koken denk je misschien niet zo snel aan eetbare bloemen, maar ook dat is een optie. We zetten een aantal bloemen voor je
Lees verder...
10 verrassende feiten over wandelen
In verband met de hitte wordt de eerste dag van De Vierdaagse dit jaar overgeslagen. Het wordt dit keer dus een Driedaagse, maar goed dat
Lees verder...
10 simpele manieren om je mentaal en fysiek fitter te voelen
Februari is traditioneel gezien een tijd waarin ik qua energie niet helemaal op mijn hoogtepunt zit. In voorgaande jaren had dat alles te maken met
Lees verder...
Als je op deze manier gaat koken, hoef je nooit meer op dieet
Hoe vaker je uit eten gaat, iets lekkers afhaalt, of een kant-en-klaar maaltijd in de supermarkt in je mandje legt, hoe minder gebalanceerd je voeding
Lees verder...
Een herbruikbare waterfles, waar let je op?
Plastic waterflesjes om aan de dagelijkse 1,5 tot 2 liter vocht te komen, zijn inmiddels voor de meeste mensen een no-go. En ook niet nodig,
Lees verder...
14 tekenen dat je te veel medisch Googelt
Bij ieder pijntje meteen naar Google? Om vervolgens je testament op te maken? Je bent niet de enige hoor, maar die rollercoaster van ingebeelde ziektes
Lees verder...
7 redenen om meer peterselie te eten
Ineens dook het overal op: peterselie als ingrediënt van gezonde plantaardige recepten die ik online vond. Net als zoete aardappel, quinoa, gember en limoen trouwens,
Lees verder...
Hoe schadelijk is nagellak? En wat is het alternatief
Nagellak fleurt je volledige outfit lekker op. Althans dat vind ik. Ik vind mijn handen met een kleurtje – wat ook iets heel neutraals kan
Lees verder...
‘Het bos in’ laat mensen de kracht van het bosbaden ervaren in de Brabantse bossen
Lekker het bos in, vertragen, met aandacht naar de natuur kijken: dat is waar ‘bosbaden’ of ‘bos beleven’ om draait. Een trend die overgewaaid is
Lees verder...
Willemien brengt met haar boxen natuur in het leven van kinderen
Als kind groeide ik op tussen het water en de weilanden. Hele dagen was ik buiten. Ik scharrelde rond op de boerderijen in de buurt,
Lees verder...
Waarom we 10.000 stappen tellen
De stappenteller gaat al meer dan tien jaar mee en lijkt -zeker dankzij corona- onverminderd populair. Gewapend met onze apps, telefoons en horloges checken we
Lees verder...
Wat zegt je ontlasting over je gezondheid?
Tijdens lezingen en trainingen voelen mensen zich al snel opgelaten als ik het onderwerp ontlasting aansnijd. Toch is het belangrijk om hierbij stil te staan
Lees verder...
Op deze plek vind je de schoonste lucht ter wereld
Sinds de jaren 70 van de vorige eeuw meten we in Nederland hoe schoon de lucht is. Vroeger zagen we dat stoffen zoals benzeen en
Lees verder...
Deze groenten kun je beter eerst koken voor je ze eet
Wat is gezonder? Je groenten koken of rauw eten? Je denkt misschien meteen aan rauwe groenten, want met koken kunnen er voedingsstoffen verloren gaan, maar
Lees verder...
29 voedingsstoffen die veroudering tegen gaan en je hersenen fit houden
HetkanWEL zet 29 voedingsstoffen, die veroudering tegen gaan en je hersenen gezond houden, voor je op een rij. Het zijn er vast veel meer, maar
Lees verder...
Waarom citroen zo extreem gezond is
Ooit waren citroenen zo zeldzaam, dat koningen ze als geschenk kregen. In de Indus-vallei werd een citroenvormige oorbel gevonden uit 2.500 voor Christus. Ook rond
Lees verder...
Matcha poeder: waarom vallen we er massaal voor?
Matcha poeder is knalgroen, zit boordevol antioxidanten en je kunt het eten en drinken. Bij je favoriete koffiebar bestel je een Matcha Latte en bij
Lees verder...
Meal preppen: zo heb je in 15 minuten een gezonde maaltijd op tafel
Mijn zoon steekt zijn hoofd om de hoek van mijn werkkamer. “Mam, ik heb honger. Wat gaan we eten”? Ik kijk snel op de klok,
Lees verder...
Puur eten: passie voor eerlijke producten tegen een eerlijke prijs
Onze planeet bezwijkt bijna onder onze consumptiedrift. We kopen, eten en verspillen vooral te veel voedsel. Gemiddeld gaat er jaarlijks zo’n 34,3 kilo eten per
Lees verder...
Wat anders dan tarwe: 6 x granen en zaden om mee te bakken en koken
Vroeger kon je bijzondere granen en zaden alleen bij de natuurwinkels halen, maar dat is inmiddels allang niet meer zo. Bij de meeste supermarkten vind
Lees verder...
