Recente blogs:
29 voedingsstoffen die veroudering tegen gaan en je hersenen fit houden
HetkanWEL zet 29 voedingsstoffen, die veroudering tegen gaan en je hersenen gezond houden, voor je op een rij. Het zijn er vast veel meer, maar …
Vier redenen om te puzzelen
Een paar jaar geleden ontstond de trend van ‘kleurboeken voor volwassenen’: om het hoofd leeg te maken en tot rust te komen. Een tijdje geleden …
Een beter brein: tips voor gezonde hersenen
Je hersenen bepalen je intelligentie, persoonlijkheid en de aansturing van het lichaam. En je levensstijl heeft grote invloed op je brein. In Nederland vinden we …
Wandelen in de natuur heeft een positieve invloed op je hersenen
Wandelen in de natuur is de ideale hobby. Je bent in beweging, maakt je hoofd leeg, ademt frisse lucht in en het is nog gratis …
Kun je een suikerverslaving hebben?
We weten allemaal wel dat te veel suiker niet goed voor ons is. Maar toch blijven we het massaal eten. Suiker activeert de hersenen op …
Waarom walnoten zo supergezond zijn
Noten zijn gezond, maar walnoten spannen de kroon volgens recent onderzoek van o.a. Joe Vinton van Scranton University in Pennsylvania, USA. Zeven walnoten per dag …
Liever minder suiker, dan suikervervangers
Het lichaam verlangt suikers, geen suikervervangers. Hersenen laten zich niet om de tuin laten met kunstmatige zoetstoffen. Het gevoel van beloning blijft dan uit. Geen …
Hersenkracht; vier verbazende manieren om jong van geest te blijven
Wat kun je doen om er zeker van te zijn dat je brein fit en scherp blijft bij het ouder worden? Hersengymnastiek zoals kruiswoordpuzzels en …
Zo gezond zijn eieren
Eieren, daarmee krijg je een hele batterij B-vitamines, voedingsstoffen en proteïnen binnen. Er is wat discussie over hoe ze inwerken op je hart, maar de …
Zeven fascinerende feiten over meditatie
Meditatie kan onze creativiteit, energieniveau, stresshantering en zelfs zakelijk succes verbeteren. Prominente kunstenaars, zakenlieden en politici mediteren zelfs tegenwoordig en zingen er de lof van. “Het …
Bessen ruimen afvalstoffen op in hersenen
Bessen zijn gezond. Dat wordt al lange tijd verkondigd. De vruchten zitten vol met goede ingrediënten. Een nieuwe studie heeft een nieuw gezond effect gevonden, …
Wil je een gezond brein? Ga vaker hardlopen
Lichamelijke oefening is net zo belang voor een gezonde bovenkamer als breintraining met denkspelletjes en oefeningen. Dit blijkt uit een nieuw onderzoek van de Australische …
Juiste hoeveelheid beweging goed voor hersenen
Beweging is goed voor het brein, maar dat geldt niet voor alle beweging. Onderzoekers zijn er namelijk achter gekomen dat alleen de juiste hoeveelheid beweging …
Lezen maakt slimmer en gezonder
Lezen is niet alleen leuk, het maakt je ook slimmer en gezonder. Volgens neurowetenschapper barones Susan Greenfield verlengt lezen de aandachtsspanne van kinderen, waardoor ze …
Natuurlijke bevalling geeft meer kans op slimme baby
Baby’s die natuurlijk, dus via de vagina ter wereld komen, krijgen een hoger IQ dan vergelijkbare baby’s die komen via de keizersnede. Een nieuw onderzoek …
Nieuwe hersenscan laat zien hoe slim je bent
Hersenscans waarmee je kunt zien hoe goed elk deel van de hersenen functioneert, kunnen mogelijk ook laten zien hoe intelligent je bent. Uit onderzoek blijkt …
‘Defect’ in hersenen redt slachtoffer schietpartij Aurora
De 22-jarige Petra Anderson werd tijdens de schietpartij in Aurora, waar James Holmes het vuur opende op bioscoopgangers tijdens de première van The Dark Knight …
Breintraining helpt je te stoppen met snacken
Wetenschappers van de universiteiten van Exeter, Cardiff, Bristol en Bangor hebben ontdekt dat het trainen van de hersenen je kan helpen om te stoppen met …
Bewegen helpt om emoties goed te verwerken
Regelmatig bewegen geeft energie en zorgt ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal beter voelt. En dat gaat zelfs op voor minder intensieve of …
‘De neurowetenschap creëert grote mythes’
In Bevrijd de psychologie beweert Jan Derksen, klinisch psycholoog-psychotherapeut, dat zijn collega’s zich blind staren op hersenonderzoek. Daardoor verdwijnt alle aandacht voor echte oorzaken …
Zo maak je jouw brein slimmer: met beweging
Je houdt je brein jong door te blijven leren of het te oefenen met spelletjes en woordpuzzels. Maar er is een effectievere en wetenschappelijk bewezen …
