Recente blogs:

gezonde hersenen partnerblog

Een beter brein: tips voor gezonde hersenen

Je hersenen bepalen je intelligentie, persoonlijkheid en de aansturing van het lichaam. En je levensstijl heeft grote invloed op je brein. In Nederland vinden we …

Lees verder...
wandelen in de natuur hersenactiviteit

Wandelen in de natuur heeft een positieve invloed op je hersenen

Wandelen in de natuur is de ideale hobby. Je bent in beweging, maakt je hoofd leeg, ademt frisse lucht in en het is nog gratis …

Lees verder...
voedingsstoffen die veroudering tegen gaan tips

29 voedingsstoffen die veroudering tegen gaan en je hersenen fit houden

HetkanWEL zet 29 voedingsstoffen, die veroudering tegen gaan en je hersenen gezond houden, voor je op een rij. Het zijn er vast veel meer, maar …

Lees verder...
hersenen

Vier redenen om te puzzelen

Een paar jaar geleden ontstond de trend van ‘kleurboeken voor volwassenen’: om het hoofd leeg te maken en tot rust te komen. In 2018 komt …

Lees verder...
hersenen

Kun je een suikerverslaving hebben?

We weten allemaal wel dat te veel suiker niet goed voor ons is. Maar toch blijven we het massaal eten. Suiker activeert de hersenen op …

Lees verder...
walnoten hersenen

Waarom walnoten zo supergezond zijn

Noten zijn gezond, maar walnoten spannen de kroon volgens recent onderzoek van o.a. Joe Vinton van Scranton University in Pennsylvania, USA. Zeven walnoten per dag …

Lees verder...
suikervervangers hersenen

Liever minder suiker, dan suikervervangers

Het lichaam verlangt suikers, geen suikervervangers.  Hersenen laten zich niet om de tuin laten met kunstmatige zoetstoffen. Het gevoel van beloning blijft dan uit. Geen …

Lees verder...

Hersenkracht; vier verbazende manieren om jong van geest te blijven

Wat kun je doen om er zeker van te zijn dat je brein fit en scherp blijft bij het ouder worden? Hersengymnastiek zoals kruiswoordpuzzels en …

Lees verder...

Zo gezond zijn eieren

Eieren, daarmee krijg je een hele batterij B-vitamines, voedingsstoffen en proteïnen binnen. Er is wat discussie over hoe ze inwerken op je hart, maar de …

Lees verder...

Zeven fascinerende feiten over meditatie

Meditatie kan onze creativiteit, energieniveau, stresshantering en zelfs zakelijk succes verbeteren. Prominente kunstenaars, zakenlieden en politici mediteren zelfs tegenwoordig en zingen er de lof van. “Het …

Lees verder...

Bessen ruimen afvalstoffen op in hersenen

Bessen zijn gezond. Dat wordt al lange tijd verkondigd. De vruchten zitten vol met goede ingrediënten. Een nieuwe studie heeft een nieuw gezond effect gevonden, …

Lees verder...

Wil je een gezond brein? Ga vaker hardlopen

Lichamelijke oefening is net zo belang voor een gezonde bovenkamer als breintraining met denkspelletjes en oefeningen. Dit blijkt uit een nieuw onderzoek van de Australische …

Lees verder...

Juiste hoeveelheid beweging goed voor hersenen

Beweging is goed voor het brein, maar dat geldt niet voor alle beweging. Onderzoekers zijn er namelijk achter gekomen dat alleen de juiste hoeveelheid beweging …

Lees verder...

Lezen maakt slimmer en gezonder

Lezen is niet alleen leuk, het maakt je ook slimmer en gezonder. Volgens neurowetenschapper barones Susan Greenfield verlengt lezen de aandachtsspanne van kinderen, waardoor ze …

Lees verder...

Natuurlijke bevalling geeft meer kans op slimme baby

Baby’s die natuurlijk, dus via de vagina ter wereld komen, krijgen een hoger IQ dan vergelijkbare baby’s die komen via de keizersnede. Een nieuw onderzoek …

Lees verder...

Nieuwe hersenscan laat zien hoe slim je bent

Hersenscans waarmee je kunt zien hoe goed elk deel van de hersenen functioneert, kunnen mogelijk ook laten zien hoe intelligent je bent. Uit onderzoek blijkt …

Lees verder...

‘Defect’ in hersenen redt slachtoffer schietpartij Aurora

De 22-jarige Petra Anderson werd tijdens de schietpartij in Aurora, waar James Holmes het vuur opende op bioscoopgangers tijdens de première van The Dark Knight …

Lees verder...

Breintraining helpt je te stoppen met snacken

Wetenschappers van de universiteiten van Exeter, Cardiff, Bristol en Bangor hebben ontdekt dat het trainen van de hersenen je kan helpen om te stoppen met …

Lees verder...
bewegen actief

Bewegen helpt om emoties goed te verwerken

Regelmatig bewegen geeft energie en zorgt ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal beter voelt. En dat gaat zelfs op voor minder intensieve of …

Lees verder...

‘De neurowetenschap creëert grote mythes’

  In Bevrijd de psychologie beweert Jan Derksen, klinisch psycholoog-psychotherapeut, dat zijn collega’s zich blind staren op hersenonderzoek. Daardoor verdwijnt alle aandacht voor echte oorzaken …

Lees verder...

Zo maak je jouw brein slimmer: met beweging

Je houdt je brein jong door te blijven leren of het te oefenen met spelletjes en woordpuzzels. Maar er is een effectievere en wetenschappelijk bewezen …

Lees verder...