Recente blogs:

koud douchen lagere energierekening Energie

Zo bespaar je 600 euro op je energierekening

Toegegeven: het is even doorbijten. Zeker nu de kou weer in de lucht hangt en de herfst op komst is. Koud douchen is niet alleen …

Lees verder...
winterzwemmen Body & Mind

Waarom is winterzwemmen zo gezond voor je?

Ik ben een watje als het aankomt op kou en water. Dus toen ik een paar zomers geleden van een Finse sauna zo de ijskoude …

Lees verder...
wakker Body & Mind

Makkelijker wakker worden: 5 tips

Je hebt soms van die dagen waarop je met het verkeerde been uit bed stapt. Je wordt vermoeid wakker, slaat de wekker uit en draait …

Lees verder...
koud douchen Leven

5 redenen waarom koud douchen supergezond is

In veel culturen in de oudheid speelde de koude douche een belangrijke rol. De Spartanen, oude Grieken, en de Romeinen deden het al, maar ook …

Lees verder...