Recente blogs:
Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen
Juist in deze onrustige tijden, waarin sociale isolatie, eenzaamheid, angst en depressie op de loer liggen, is het goed om te mediteren. Maar hoe doe …
Manifesteren helpt je bij het realiseren van je dromen
Manifesteren is geen trucje, maar het is een manier van leven. Eigenlijk doen we ons hele leven niks anders dan het realiseren van onze dromen, …
Starten met mediteren: kies de makkelijke weg
Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …
Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven
Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is …
Mediteren kun je leren: deel II (mét vakantietips!)
Mediteren is niet meer alleen voor de geitenwollen-sokken-types, dat moge duidelijk zijn. Wie het druk heeft en in haast leeft, moet af en toe even …
Mediteren kun je leren: 5 stappen
Leren mediteren was één van mijn goede voornemens voor 2018, maar daar is vooralsnog niks van terecht gekomen. Gelukkig telt dit jaar nog 10 maanden, …
14 wetenschappelijke bewijzen dat mediteren gezond is
Het is nu ongeveer 10 jaar geleden dat ik het mediteren heb ontdekt. Het heeft mij veel gebracht. Om gezonder te worden is beter eten …
5 manieren om stress te verlagen
Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je …
7 tips voor een langer en bewuster leven
Hoewel wetenschappers snelle vorderingen maken op het gebied van langer leven, wordt er vaak één belangrijk onderdeel vergeten: bewust ouder worden. Bewust leven, onder andere …
4 groene festivals die je zintuigen op scherp zetten
Mediteren met topmodel Susan Smit of naar de groenste Europese film, aangeprezen door actrice Thekla Reuten: duurzame festivals zijn hip! Er is voor ieder zintuig …
