Recente blogs:

meditatie apps apps

Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen

Juist in deze onrustige tijden, waarin sociale isolatie, eenzaamheid, angst en depressie op de loer liggen, is het goed om te mediteren. Maar hoe doe …

Lees verder...
manifesteren mediteren

Manifesteren helpt je bij het realiseren van je dromen

Manifesteren is geen trucje, maar het is een manier van leven. Eigenlijk doen we ons hele leven niks anders dan het realiseren van onze dromen, …

Lees verder...
ontspanning

Starten met mediteren: kies de makkelijke weg

Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …

Lees verder...
ademhalingsoefening stress

Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven

Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is …

Lees verder...
mediteren leren

Mediteren kun je leren: deel II (mét vakantietips!)

Mediteren is niet meer alleen voor de geitenwollen-sokken-types, dat moge duidelijk zijn. Wie het druk heeft en in haast leeft, moet af en toe even …

Lees verder...
mediteren meditatie

Mediteren kun je leren: 5 stappen

Leren mediteren was één van mijn goede voornemens voor 2018, maar daar is vooralsnog niks van terecht gekomen. Gelukkig telt dit jaar nog 10 maanden, …

Lees verder...
Mediteren meditatie

14 wetenschappelijke bewijzen dat mediteren gezond is

Het is nu ongeveer 10 jaar geleden dat ik het mediteren heb ontdekt. Het heeft mij veel gebracht. Om gezonder te worden is beter eten …

Lees verder...
stress te verlagen angst

5 manieren om stress te verlagen

Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je …

Lees verder...

7 tips voor een langer en bewuster leven

Hoewel wetenschappers snelle vorderingen maken op het gebied van langer leven, wordt er vaak één belangrijk onderdeel vergeten: bewust ouder worden. Bewust leven, onder andere …

Lees verder...

4 groene festivals die je zintuigen op scherp zetten

Mediteren met topmodel Susan Smit  of naar de groenste Europese film, aangeprezen door actrice Thekla Reuten: duurzame festivals zijn hip! Er is voor ieder zintuig …

Lees verder...