Recente blogs:

meditatie apps Body & Mind

Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen

Omarm de chaos is de titel van het boek van Jan Rotmans dat ik nu aan het lezen ben: over de onrustige tijden waarin we …

Lees verder...
man meditatie gezond Body & Mind

14 wetenschappelijke bewijzen dat mediteren gezond is

Het is nu ongeveer 10 jaar geleden dat ik het mediteren heb ontdekt. Het heeft mij veel gebracht. Om gezonder te worden is beter eten …

Lees verder...
manifesteren Body & Mind

Manifesteren helpt je bij het realiseren van je dromen

Manifesteren is geen trucje, maar het is een manier van leven. Eigenlijk doen we ons hele leven niks anders dan het realiseren van onze dromen, …

Lees verder...
Body & Mind

Starten met mediteren: kies de makkelijke weg

Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …

Lees verder...
ademhalingsoefening Body & Mind

Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven

Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is …

Lees verder...
mediteren Body & Mind

Mediteren kun je leren: deel II (mét vakantietips!)

Mediteren is niet meer alleen voor de geitenwollen-sokken-types, dat moge duidelijk zijn. Wie het druk heeft en in haast leeft, moet af en toe even …

Lees verder...
mediteren Body & Mind

Mediteren kun je leren: 5 stappen

Leren mediteren was één van mijn goede voornemens voor 2018, maar daar is vooralsnog niks van terecht gekomen. Gelukkig telt dit jaar nog 10 maanden, …

Lees verder...
stress te verlagen Body & Mind

5 manieren om stress te verlagen

Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je …

Lees verder...

7 tips voor een langer en bewuster leven

Hoewel wetenschappers snelle vorderingen maken op het gebied van langer leven, wordt er vaak één belangrijk onderdeel vergeten: bewust ouder worden. Bewust leven, onder andere …

Lees verder...

4 groene festivals die je zintuigen op scherp zetten

Mediteren met topmodel Susan Smit  of naar de groenste Europese film, aangeprezen door actrice Thekla Reuten: duurzame festivals zijn hip! Er is voor ieder zintuig …

Lees verder...