Recente blogs:
Uitslapen in het weekend, is dat nou gezond of niet?
Drukke week gehad? Uitslapen in het weekend lijkt dan een goede oplossing om weer even bij te tanken voor volgende week (wij kijken nu al
Lees verder...
10 verrassende feiten over wandelen
In verband met de hitte wordt de eerste dag van De Vierdaagse dit jaar overgeslagen. Het wordt dit keer dus een Driedaagse, maar goed dat
Lees verder...
7 tips om vannacht goed te slapen met die hitte
Omdat ik op de begane grond in hartje Amsterdam woon, is het bij mij binnen meestal koel. Dat is in de winter een nadeel, maar
Lees verder...
5 slaapkamerplanten voor een betere nachtrust
Vannacht ging de zomertijd weer in. Dat betekent dat ons ritme verschuift: we staan een uur eerder op ten opzichte van de wintertijd en zouden
Lees verder...
Hoe krijg je je slaapritme weer op orde na de lockdown?
Eerlijk is eerlijk: ik ben van nature een avondmens. Na 22.00 uur heb ik de neiging om wakker te worden en nog een paar grote
Lees verder...
Is het tijd voor een massale digitale detox?
Met al die aangekondigde versoepelingen voelt het een beetje alsof we weer adem kunnen halen, alsof we een ‘normale’ zomer tegemoet gaan. Zo één waarin
Lees verder...
Drie keer populaire toepassingen van CBD-olie
CBD-olie is aan een heuse opmars bezig: steeds meer mensen ontdekken de voordelen van dit multifunctionele ‘wondermiddel’. CBD – voluit cannabidiol – is de stof
Lees verder...
Zo maak je je bed geschikt voor ieder seizoen
Lekker slapen, dat is belangrijk. Niet alleen zorgt een slechte nachtrust ervoor dat je je minder goed en uitgerust voelt, het kan zelfs serieuze gezondheidsklachten
Lees verder...
Veroorzaakt een warmtepomp geluidshinder bij jou of bij de buren?
Veroorzaakt een warmtepomp geluidshinder? In de discussie over wel of geen warmtepomp komt geluidsoverlast altijd ter sprake. Misschien maak je je zorgen dat de buitenunit
Lees verder...
Duurzaam slapen: zo rust je ‘s nachts pas echt goed uit
We slapen gemiddeld een derde van ons leven. Als je er over nadenkt, is dat echt heel erg veel. En die uren zijn ook belangrijk,
Lees verder...
Makkelijker wakker worden: 5 tips
Je hebt soms van die dagen waarop je met het verkeerde been uit bed stapt. Je wordt vermoeid wakker, slaat de wekker uit en draait
Lees verder...
Goede nachtrust: broodnodig!
Werk, gezin, hobby’s, vrienden, we hebben het er maar druk mee. Soms lijkt het alsof er niet genoeg uren in een dag zitten. Dit blijkt
Lees verder...
