Recente blogs:

welzijn boven welvaart trend

In IJsland wordt welzijn en minder werken de norm

In Nieuw Zeeland weten ze het al langer, maar ook andere landen ontdekken dat welzijn belangrijker is dan welvaart. Maatregelen die goed zijn voor de …

Lees verder...
seizoen partnerblog

Zo maak je je bed geschikt voor ieder seizoen

Lekker slapen, dat is belangrijk. Niet alleen zorgt een slechte nachtrust ervoor dat je je minder goed en uitgerust voelt, het kan zelfs serieuze gezondheidsklachten …

Lees verder...
je werk loslaten ontspanning

Je werk loslaten: 5 tips

Zaterdagochtend. Heerlijk, het is weekend. Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in de frisse lucht. Binnen blijven en een serie kijken op …

Lees verder...
slapen

Begeleide meditatie voor het slapengaan

Na een lange dag liggen we soms nog te woelen in bed. Allerlei gedachten en indrukken dolen nog rond in ons hoofd. Wanneer je moeite …

Lees verder...
obstakels van meditatie leren

3 obstakels van meditatie en hoe ga je hiermee om?

Misschien herken je het volgende wel. Je wilt starten met mediteren, maar weet niet hoe, denkt dat je het niet kan of er geen tijd …

Lees verder...

10 tips om stress te verminderen

Het einde van het jaar nadert en iedereen lijkt een overvolle agenda te hebben. Veel mensen zijn vermoeid, slapen slecht en hebben belangrijke deadlines te …

Lees verder...