Wandelen in de natuur heeft een positieve invloed op je hersenen
Wandelen in de natuur is de ideale hobby. Je bent in beweging, maakt je hoofd leeg, ademt frisse...
Lees verder
Tag: ontspanning
Nieuwste blogs
Je werk loslaten: 5 tips
Zaterdagochtend. Heerlijk, het is weekend. Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in...
Lees verder
Starten met mediteren: kies de makkelijke weg
Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder...
Lees verder
Noorwegen: niet vliegen én toch rondreizen in het paradijs
Waarom het vliegtuig pakken voor een vakantie aan de andere kant van de wereld als op minder dan...
Lees verder
Muziek om te ontspannen: met deze 7 nummers verdwijnt je stress
We weten allemaal dat muziek invloed heeft op je gemoedstoestand, maar wetenschappers onderzochten...
Lees verder
Vijf slaapkamerplanten voor een betere nachtrust
Vannacht gaat de zomertijd weer in. Ons bioritme verschuift en veel mensen hebben daar toch even...
Lees verderStoppen met roken en andere goedkope anti-stresstips
Omdat de economie een onzekere factor blijft, krijgen veel mensen stress over geld. Stress verminderen door op vakantie te gaan, is dan natuurlijk een optie maar kost wel veel geld. In deze tijd niet de meest voor de hand...
Lees verderVerrassende voordelen van regelmatig vrijen
Uit recent onderzoek van het Britse tijdschrift ‘Good Housekeeping’ blijkt dat stress en vermoeidheid, veroorzaakt door de recessie, een domper op ons liefdesleven zet. Andere redenen hiervoor zijn werk, kinderopvang...
Lees verderZelfs rokers worden mooier en vrolijker van yoga
Het kost meer dan twee handen om alle voordelen van yoga op te sommen. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat er weinig sporten beter zijn voor stressvermindering, fitheid en algemene gezondheid. De eeuwenoude Oosterse...
Lees verder
Doe je mee?
Workshop Leven zonder Plastic
Laat je inspireren
Doe je mee?