Recente blogs:
10 tips om stress te verminderen
De zomervakantie loopt op z’n eind en dus stromen de agenda’s langzaam weer vol. Mailtjes moeten beantwoord, mensen moeten worden teruggebeld, to-do-lijsten moeten worden afgewerkt, …
5 slaapkamerplanten voor een betere nachtrust
Vannacht ging de zomertijd weer in. Dat betekent dat ons ritme verschuift: we staan een uur eerder op ten opzichte van de wintertijd en zouden …
Welke yogastijl past bij jou? We zetten er 11 voor je op een rij
Er zijn heel veel redenen om vandaag te beginnen met yoga, maar samengevat heeft yoga een positieve invloed op je lichaam en je geest. En …
Wandelen in de natuur heeft een positieve invloed op je hersenen
Wandelen in de natuur is de ideale hobby. Je bent in beweging, maakt je hoofd leeg, ademt frisse lucht in en het is nog gratis …
Je werk loslaten: 5 tips
Zaterdagochtend. Heerlijk, het is weekend. Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in de frisse lucht. Binnen blijven en een serie kijken op …
Starten met mediteren: kies de makkelijke weg
Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …
Noorwegen: niet vliegen én toch rondreizen in het paradijs
Waarom het vliegtuig pakken voor een vakantie aan de andere kant van de wereld als op minder dan 2000 kilometer een adembenemend landschap ligt waar …
Muziek om te ontspannen: met deze 7 nummers verdwijnt je stress
We weten allemaal dat muziek invloed heeft op je gemoedstoestand, maar wetenschappers onderzochten welke beat, toon en ritme je stress direct verminderen. We zetten 7 …
Stoppen met roken en andere goedkope anti-stresstips
Omdat de economie een onzekere factor blijft, krijgen veel mensen stress over geld. Stress verminderen door op vakantie te gaan, is dan natuurlijk een optie …
Verrassende voordelen van regelmatig vrijen
Uit recent onderzoek van het Britse tijdschrift ‘Good Housekeeping’ blijkt dat stress en vermoeidheid, veroorzaakt door de recessie, een domper op ons liefdesleven zet. Andere …
