Recente blogs:

yogastijl een overzicht tips

Welke yogastijl past bij jou? We zetten er 11 voor je op een rij

Er zijn heel veel redenen om vandaag te beginnen met yoga, maar samengevat heeft yoga een positieve invloed op je lichaam en je geest. En …

Lees verder...
wandelen in de natuur hersenactiviteit

Wandelen in de natuur heeft een positieve invloed op je hersenen

Wandelen in de natuur is de ideale hobby. Je bent in beweging, maakt je hoofd leeg, ademt frisse lucht in en het is nog gratis …

Lees verder...
je werk loslaten ontspanning

Je werk loslaten: 5 tips

Zaterdagochtend. Heerlijk, het is weekend. Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in de frisse lucht. Binnen blijven en een serie kijken op …

Lees verder...
ontspanning

Starten met mediteren: kies de makkelijke weg

Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …

Lees verder...
noorwegen ontspanning

Noorwegen: niet vliegen én toch rondreizen in het paradijs

Waarom het vliegtuig pakken voor een vakantie aan de andere kant van de wereld als op minder dan 2000 kilometer een adembenemend landschap ligt waar …

Lees verder...
invloed muziek op stress anti-stress

Muziek om te ontspannen: met deze 7 nummers verdwijnt je stress

We weten allemaal dat muziek invloed heeft op je gemoedstoestand, maar wetenschappers onderzochten welke beat, toon en ritme je stress direct verminderen. We zetten 7 …

Lees verder...
slapen

Vijf slaapkamerplanten voor een betere nachtrust

Vannacht gaat de zomertijd weer in. Ons bioritme verschuift en veel mensen hebben daar toch even last van. Gelukkig is er een simpele oplossing die …

Lees verder...

Stoppen met roken en andere goedkope anti-stresstips

Omdat de economie een onzekere factor blijft, krijgen veel mensen stress over geld. Stress verminderen door op vakantie te gaan, is dan natuurlijk een optie …

Lees verder...

Verrassende voordelen van regelmatig vrijen

Uit recent onderzoek van het Britse tijdschrift ‘Good Housekeeping’ blijkt dat stress en vermoeidheid, veroorzaakt door de recessie, een domper op ons liefdesleven zet. Andere …

Lees verder...