Ga naar de inhoud

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Zoeken

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|
Winkelmand

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|
Winkelmand

Blog
Duurzame merken gids
Over ons
Nieuwsbrief
Doneren
Shop

Zoeken

Recente blogs:

plannen maken

Duurzame lifestyle

Hoe zorg je voor meer structuur in je dag?

Ellen Oortwijn vrijdag 20 mei, 2022 Duurzame lifestyle

Je bent de hele dag aan het rennen & vliegen en vervolgens kom je ‘s avonds tot de conclusie dat je wéér niet hebt gedaan

start je jaar bewust met deze tips

Bewust je jaar in: zo bouw je een eerlijke garderobe

hetkanWEL vrijdag 25 januari, 2019 Duurzame lifestyle

Hieronder geef ik je een aantal tips om het beste uit jouw jaar te halen. Een beetje laat? Nee! Je verdient het namelijk om élke

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

1 2 Volgende »

dossier

Zero waste lifestyle

dossier-rauwe-melk

Rauwe melk kopen bij de boer: adressen in Nederland

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

7364D551-0E9D-4960-813A-275984864712

Anders Wonen

Ontvang onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief en blijf zo op de hoogte van de populairste blogs, het laatste nieuws en de activiteiten van hetkanWEL.

En volg ons op social media

Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Pinterest-p

Wist je dat?

HetkanWEL werd 3 keer verkozen tot Website van het Jaar. Het logo hiervoor ontbreekt, omdat we daarvoor moeten betalen en we besteden dat geld als Stichting liever aan andere zaken, zoals goede verhalen.

Ga naar:

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Instagram

Bosbaden in de stad? 🌳🏙️ Dat kan gewoon al

Bosbaden in de stad? 🌳🏙️ Dat kan gewoon als je het bosbadgids Eefje Ludwig vraagt! Wyke ging samen met haar bosbaden in het centrum van Amsterdam op een kleine postzegel groen aan het water. Want ook hier kan je de stilte en rust van de natuur vinden. Benieuwd naar meer? Swipe naar rechts voor een aantal tips van @theforestbathingcircle voor bosbaden in de stad. 😌🍃Meer over bosbaden in de stad vertelt ze via de link in ons profiel!#bosbaden #forestbathing #bosbadennederland #groenindestad #natuurindestad #groenestad #ontspannen #stilte #rust #mindful #duurzaamleven #natuur #vertragen #meditatie #natuurverbinding #hetkanWEL

De bloemen kruipen uit de grond en de bomen staan

De bloemen kruipen uit de grond en de bomen staan weer in bloei. 🌷🌸 Daar worden we met z'n allen heel vrolijk van, maar tegelijkertijd komt ook de hooikoorts weer op gang. Herkenbaar...? We delen een aantal natuurlijke tips tegen hooikoorts, swipe naar rechts 👉🤧Via de link in ons profiel vind je nog een aantal extra tips en deel vooral ook je eigen tips in de reacties!#hooikoorts #pollen #allergie #lente #hooikoortsseizoen #hooikoortsklachten #hooikoortstips #voorjaar #immuunsysteem #gezondheid #natuurlijketips #hetkanWEL

Vandaag gaat de Boekenweek weer van start! 📖🎉 Meestal zijn er meer boeken die we willen lezen dan beschikbare uren in de dag - herkenbaar? Ook omdat je na een dag computeren toch wel behoefte hebt aan iets anders: bewegen en buiten zijn. Een luisterboek is dan natuurlijk een goede optie, omdat je dat kan combineren met wandelen. 🌳Toch vinden we bij hetkanWEL niets zo heerlijk als een boek oppakken en lekker te gaan lezen. En de @boekenweeknl is daar natuurlijk een perfect moment voor! Daarom delen wij voor deze week 5 boekentips die niet alleen makkelijk weglezen, maar waarin je ook een vleugje groen, humor en poëzie vindt. Check de link in ons profiel voor onze tips. ✨En heb jij nog tips? Deel ze vooral in de reacties en laat ook even weten wat het boek zo bijzonder maakt. 💭#boekenweek #boekentips #duurzaamboek #groenboek #lezen #ontspannen #boekstagram #boekentip #boekenwurm #lezenisleuk #boekenkast #hetkanWEL

Maakt meer of minder spullen kopen een mens gelukk

Maakt meer of minder spullen kopen een mens gelukkiger? 💸🌈Dagelijks vliegen kreten als 'koop nu want op = op' je om de oren om je zoveel mogelijk spullen te laten kopen. Maar spullen maken niet gelukkig, zo blijkt uit onderzoek. Sterker nog: mínder spullen kopen maakt (zeker op de lange termijn) gelukkiger. Daar zitten 7 redenen achter 👇💸 Meer financiële vrijheid
⏰ Meer tijd
☺️ Minder stress
🤩 Meer leven
🤝 Meer verbinding
✨ Meer geluk
🌍 Beter voor de planeetWe leggen de redenen stuk voor stuk uit via de link in ons profiel én delen nog een aantal tips om minder te kopen! Heb jij nog tips?#consuminderen #minimaliseren #minimalistischelevensstijl #duurzaamleven #duurzametips #koopverslaafd #zerowaste #zerowastelevensstijl #ontspullen #hetkanWEL

Huh! Kleding van polyester is volgens de PEF (Prod

Huh! Kleding van polyester is volgens de PEF (Product Environmental Footprint) duurzamer dan kleding van wol... 🐑 Waar gaat het mis? We leggen het uit. 👇De PEF-methode beoordeelt diverse factoren, zoals broeikasgasemissies, landgebruik en waterconsumptie bij de beoordeling van een product. Op basis van deze criteria scoort polyester, een synthetische vezel gemaakt van aardolie, beter dan wol, een natuurlijk materiaal. Een schaap stoot zelf broeikasgassen uit, heeft land nodig, eet en drinkt en wordt misschien nog vervoerd. Vervolgens wordt de wol verwerkt tot een trui of jas. Ook dat kost energie. Voor de productie van polyester is minder land en water nodig en scoort daardoor beter. 🙃Wat gaat er mis? 👉 De PEF houdt te weinig rekening met de volledige levenscyclus van textielproducten. Wat niet aan de orde komt, is het aantal keer dat iemand de trui van wol of polyester draagt en hoe ze er uiteindelijk afscheid van nemen. Hierdoor kan een €10 polyester T-shirt van zo’n agressieve ultra fast fashion keten, gemaakt aan de andere kant van de wereld, een beter duurzaamheidslabel krijgen dan een lokaal geproduceerde trui van wol.Natuurlijke vezels zoals wol en katoen zijn hernieuwbaar, biologisch afbreekbaar en kunnen opnieuw worden gebruikt. De PEF-methodiek houdt daar in de score geen rekening mee. De focus ligt vooral op recyclebaarheid, maar er wordt niet gekeken naar de hoeveelheid niet-recyclebaar afval dat als restproduct ontstaat. Dat is bij polyester veel meer dan bij wol. Wol is grotendeels herbruikbaar en wat overblijft, kan gecomposteerd worden. ✅Wat kun je eraan doen? Laat je niet in de war brengen door dit vreemde label. Verschillende duurzame organisaties pleiten voor een label dat de volledige levenscyclus van een kledingstuk inzichtelijk maakt, maar daarvoor moeten we nog even geduld hebben. 💚🐑 @the.knitwit.stable // 📸 @marie_vanderheijden
#duurzamekeuzes #slowfashion #duurzamekleding #duurzamemode #wol #pef #duurzaamleven #duurzaam #duurzaamheid #tweedehandskleding #hetkanWEL

Maak je eigen frisse en natuurlijke aloë vera-gel

Maak je eigen frisse en natuurlijke aloë vera-gel! ✨ Heerlijk voor in de zomer om je huid op een natuurlijke manier te hydrateren of erop te smeren als je huid is verbrand ☀️Benieuwd wat je nog meer kan maken met aloë vera? Check de recepten voor natuurlijke huidverzorging met aloë vera via de link in ons profiel! 🔗#aloevera #natuurlijkeverzorging #natuurlijkehuidverzorging #aloeveragel #diyskincare #gezondehuid #zerowasteskincare #duurzaamleven #homemadeskincare #hetkanWEL

De nieuwste trend is om dit hele jaar niks te kope

De nieuwste trend is om dit hele jaar niks te kopen: de no buy challenge 2025. 🛍️ En dat gaat niet altijd even gemakkelijk (een wit bloesje die al dagen door je hoofd spookt want ja hij is toch wel heel erg leuk). Terwijl minder kopen juist voor een langer geluksgevoel zorgt. Waarom willen we dan toch zo graag nieuwe spullen kopen? Hoe werkt dat in je hersenen? We leggen het uit. 🧠👇Nader onderzoek wijst uit dat het aan de prefrontale hersenschors ligt. In een interview met Psychologie Magazine legt neuropsycholoog Margriet Sitskoorn uit hoe dat zit. We staan voortdurend bloot aan allerlei prikkels en verleidingen. Als we willen, kunnen we de hele dag door bingewatchen, gamen, over het net scrollen, fastfood eten, fast fashion kopen etc. Onze hersenen zijn zo ontwikkeld, dat we het genot dat dit alles belooft te brengen, meteen willen pakken. Doen! En wel meteen! is de boodschap. en de marketingmachines van de verschillende bedrijven spelen hier natuurlijk handig op in. Koop dit en wordt gelukkig en prachtig. Je koopt vaak dan ook niet zo zeer het product, maar de lifestyle en het gevoel waar het product voor staat (en waarmee je bijna altijd bedrogen uitkomt). 🙃Het goede nieuws is, dat we die prefrontale hersenschors kunnen trainen om de rem erop te gooien als we de neiging hebben om à la minute dat genot te pakken. We hoeven dus niet slaafs onze impulsen te volgen om op die manier een makkelijke prooi te zijn voor de marketingmachine, die ons continu geluk belooft (als we maar kopen). Zo besparen we niet alleen bakken met geld en tijd, maar helpen we moeder aarde ook een handje. Minder spullen zorgen immers niet alleen voor een kleinere afvalberg, maar ook voor minder CO2-uitstoot in het productieproces en een lager verbruik van grondstoffen, die toch vrij uitputtelijk blijken te zijn. Win-win-win, dus eigenlijk. 🥇🔥Benieuwd naar hoe je je hersenen kan trainen om het roer om te gooien? Lees dan snel verder via de link in ons profiel. 🧠🔗#nobuychallenge #nobuy2025 #consuminderen #minimaliseren #koopverslaafd #koopverslaving #duurzaamleven #bewustleven #hetkanWEL

Inheemse en biologische tuinplanten zijn de beste

Inheemse en biologische tuinplanten zijn de beste manier om de biodiversiteit in je tuin te verbeteren. 🌱🐝 Maar hoe zit het met de tuinplanten die er al staan of die je cadeau hebt gehad? Hoe lang duurt het voordat pesticiden van deze tuinplanten zijn verdwenen? We zochten het voor je uit! 🌷👇We vroegen het aan Liedewij Loorbach van @sprinklr.co die het op haar beurt weer aan de mensen van Pesticide Action Network Nederland (PAN Netherlands) had gevraagd. Het antwoord was helder (edoch teleurstellend): we weten het niet precies. Dat komt omdat we niet weten welke chemische middelen precies gebruikt zijn en in welke hoeveelheid. 🚫Kwekers zijn helaas niet verplicht om uit de doeken te doen wat voor pesticiden ze gebruikt hebben om hun tuinplanten tot wasdom te brengen, of hoeveel. De enige manier om daar achter te komen is door het te testen in het lab. PAN Netherlands doet dit regelmatig en vindt -helaas- ook regelmatig verboden chemische middelen op tuinplanten.Ook @degroenetuincoach kwam met eenzelfde soort antwoord: “Vanwege het gebrek aan onderzoek weten we niet precies hoelang gif in de plant en de bodem blijft. Het verschilt per middel of, en wanneer, de schadelijke effecten verdwijnen.”Gelukkig heeft ze nog wel een tip voor ons: “Twijfel je of de planten in je tuin gif bevatten, omdat je ze niet zelf hebt geplant? Dan kun je de plant het beste flink terug snoeien. Hierna bevat de plant veel minder of zelfs geen pesticiden meer. Gooi dit snoeiafval niet in de groene kliko, onder een struik of op de composthoop, maar bij het gewone huisvuil. Zo voorkom je dat eventuele restanten pesticiden weer in het milieu terechtkomen.” ✅Wist jij dit? 🐝🌺#biologischeplanten #inheemseplanten #biodiversiteit #natuur #tuinieren #groenevingers #moestuinieren #gezond #groentetuin #duurzaamtuinieren #goedvoordebijen #hetkanWEL

Wil je positiever in het leven staan? Het goede ni

Wil je positiever in het leven staan? Het goede nieuws is: dat kan je trainen. Met deze 7 tips kun je negatieve denkpatronen doorbreken, swipe naar rechts 💪🌈#positiviteit #positievemindset #positiefleven #positiefdenken #geluk #energie #persoonlijkegroei #genieten #dankbaarheid #persoonlijkeontwikkeling #hetkanWEL

Wil je iets doen om bestuivers te helpen en de bio

Wil je iets doen om bestuivers te helpen en de biodiversiteit in jouw buurt te vergroten? Meld je dan voor 7 maart aan als Voedselbank voor Bijen! 🐝🌷 Dankzij de 'Voer de Bij Bij'-campagne van @the_pollinators kunnen mensen dan bij jou bloemenzaad ophalen om op Nationale Zaaidag (22 april) te verspreiden in de buurt. Lijkt jou dat ook wat? Lees snel verder! 🦋👇Even een reminder: waarom is dit belangrijk? Nou, het gaat al jaren bergafwaarts met het welzijn van bestuivende soorten. Denk dan niet alleen aan de honingbij, maar ook aan vlinders en vooral aan wilde bijen. Van die laatste categorie zijn er maar liefst 360 verschillende soorten in ons land, waarvan bijna de helft op de rode lijst van met uitsterven bedreigde soorten staat. 🚨Zonder die diversiteit aan soorten neemt de variëteit aan planten en bloemen af en – niet onbelangrijk – komt een groot deel van onze voedselvoorziening onder druk te staan. Immers, zonder bestuivers geen noten, aardbeien, kersen, peren, courgettes, paprika’s of frambozen. Kortom, zonder bestuivers zou ons dieet er een stuk minder kleurrijk uitzien (en veel minder voedzaam zijn). 😥Dus: wil jij de bijen en vlinders (en andere bestuivers) aan meer voedsel helpen? Je hebt twee mogelijkheden:
🌷 Je kan vanaf april op de website van @the_pollinators een voedselbank in de buurt zoeken, bloemenzaad ophalen en op 22 april in de buurt verspreiden!
🐝 Of je t/m 7 maart zelf aanmelden als voedselbank. Je ontvangt dan begin april een pakket met promotiemateriaal én de befaamde zakjes bloemenzaad om uit te delen aan buurtbewoners om op 22 april met z'n allen naar buiten te gaan.Wil je meer informatie? We hebben alles op een rijtje gezet via de link in ons profiel. 🌼🌺 En stuur deze post zeker door naar fellow bee friends! 🐝#biodiversiteit #nationalezaaidag #thepollinators #voerdebijbij #bijen #vlinders #bestuivers #bloemenzaad #zaaiendoetzoemen #zaaien #natuur #helpdebij #hetkanWEL

Aanstaande maandag 3 maart gaat de Nationale Week

Aanstaande maandag 3 maart gaat de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel weer van start, doe jij mee? 🐮🥛 Maar hoe zit het met vis? Dat valt er ook onder!Er wordt veel geschreven over waarom we geen vlees zouden moeten eten. Maar vis is een ander verhaal. Want dat zwemt vrij rond, heeft niet echt gevoel, lijdt dus nauwelijks en is bovendien gezond… Althans dat zijn de vaak gehoorde veronderstellingen. Maar klopt dat wel? We zochten het voor je uit en zetten 10 redenen op een rij om te stoppen met vis eten; van microplastics tot bijvangst. 🐟🎣Je leest het via de link in ons profiel! 🔗@weekzondervleesenzuivel
#vis #pescotarier #vegetarier #nationaleweekzondervleesenzuivel #duurzaameten #duurzaamleven #gezondeten #viseten #hetkanWEL

Elke nacht liggen woelen en draaien in bed... herk

Elke nacht liggen woelen en draaien in bed... herkenbaar? Wyke zette alles op alles om haar slaapproblemen op te lossen. En dat lukte! Voeding speelde hier een belangrijke rol; deze voedingsmiddelen helpen bij een goede nachtrust. 👇😴💤🍌 Zo kan je ’s avonds het beste snacks eten waarin het aminozuur tryptofaan zit. Dit kan de productie van het slaaphormoon melatonine bevorderen. Denk daarbij aan bananen, gedroogde pruimen, pinda’s, zonnebloempitten en amandelen. Ook havermout is een goede (al is dat misschien niet per se een avondsnack). En zilvervliesrijst en linzen (een lekker kopje linzensoep als avondeten is dus een prima optie)
🥜 Ook snacks waar magnesium in zit, helpt je spieren te ontspannen. Denk dan aan ongezouten noten zoals amandelen, cashewnoten of paranoten. Let op: van die laatste kan je er niet teveel eten, 2 of 3 per dag is genoeg.
🍵 Drink iets warms, zoals kamillethee of verse gemberthee: dit bevat geen theïne en heeft een kalmerend effect op de darmen.
🫑 Verder hebben complexe koolhydraten (volkoren granen, peulvruchten, groenten en fruit) een positief effect op je slaap, terwijl geraffineerde koolhydraten (witbrood, suiker) juist een negatief effect hebben op je slaap
😴 Eiwitten hebben een positief effect op je slaap, terwijl verzadigde vetten juist een negatief effect hebben op je slaap.Heb jij nog tips voor een goede nachtrust? Deel ze in de reacties 👇 En via de link in ons profiel lees je nog een aantal extra tips van Wyke (denk aan het voorkomen van piekeren in de nacht).#slapen #slaap #goedenachtrust #nachtrust #slaapproblemen #gezondevoeding #voeding #gezondheid #lekkerslapen #uitgerust #ontspannen #hetkanWEL

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

Anders Wonen

Inspirerende verhalen en tips van woonpioniers

Ons boek Anders Wonen ligt sinds 7 mei in de winkels, vol persoonlijke verhalen, achtergrondinformatie én prachtige foto’s.