Recente blogs:

foto met hamvragen kaarten tips

Hamvragen helpen, als je (even) niet weet wat je wil met je leven

Het kan iedereen gebeuren dat je (even?) niet weet wat je wil met je leven. Je gaat erover nadenken, praten en twijfelen, maar echt veel verder lijk je niet te komen em dat is megafrustrerend. Hamvragen kunnen daarbij helpen.

Lees verder...
stadshof Deventer groen

In deze stadshof kom je tot rust in de drukke stad

Ken je dat? Je wandelt door het gezellige en drukke centrum van de stad (op 1,5 meter afstand). Beetje winkelen, kopje koffie. En dan opeens …

Lees verder...
hof van eden interview

Een Noord-Hollands Hof van Eden: Jantine en Michael doen het anders

Na een vakantie in Afrika weten Jantine en haar man Michael een ding heel zeker: het moet anders. Meer rust, meer ruimte en meer autonomie. …

Lees verder...
je werk loslaten ontspanning

Je werk loslaten: 5 tips

Zaterdagochtend. Heerlijk, het is weekend. Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in de frisse lucht. Binnen blijven en een serie kijken op …

Lees verder...
ademhalingsoefening stress

Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven

Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is …

Lees verder...
wabi-sabi perfectie

De Japanse levensfilosofie Wabi-Sabi zorgt voor rust

Ken jij dat gevoel van streven naar perfectie? Denk bijvoorbeeld aan het mooiste lichaam, de beste baan, een gelikt huis en een fijn sociaal leven. …

Lees verder...
mediteren leren

Mediteren kun je leren: deel II (mét vakantietips!)

Mediteren is niet meer alleen voor de geitenwollen-sokken-types, dat moge duidelijk zijn. Wie het druk heeft en in haast leeft, moet af en toe even …

Lees verder...
mediteren meditatie

Mediteren kun je leren: 5 stappen

Leren mediteren was één van mijn goede voornemens voor 2018, maar daar is vooralsnog niks van terecht gekomen. Gelukkig telt dit jaar nog 10 maanden, …

Lees verder...
nederland

Vijf manieren om in Nederland tot rust te komen

Soms heb je even te veel aan je hoofd. We kennen het allemaal. Het liefst zet je de tijd dan even stil om adem te …

Lees verder...

Vier vragen die meer rust in je leven zullen brengen

Op een recent congres in Singapore over ‘trends van de toekomst en globale mobiliteit’ bleek de  belangrijkste trend juist ‘genieten van stilte’. Hoe hectischer de …

Lees verder...

Maak van je dag een kleurplaat

Soms, als ik een hele drukke week heb, dan ren ik van Haarlem naar Amsterdam, van vrijwilligerswerk naar premiereparty en dan moet ik zes stukken …

Lees verder...