6 tips: zo krijg je meer energie
We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan...
Lees verder
Tag: slaap
Nieuwste blogs
Deze tips houden je gezond van kop tot teen
Voedingsdeskundige Juglen Zwaan heeft de handen ineengeslagen met poepdokter Nienke Gottenbos,...
Lees verder
Slaap is cruciaal voor je gezondheid: zo slaap je beter
Deze dagen zijn we allemaal wat meer met onze gezondheid bezig dan, pak ‘m beet, vorig jaar rond...
Lees verder
Het belang van ochtendrituelen
Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: ik ben geen ochtendmens. Opstaan is zeg maar echt...
Lees verder
Dit is waarom je darmen ook wel je tweede brein worden genoemd
Er leven duizenden miljarden bacterieën in onze darmen. Samen wegen ze 1,5 kilo en beschikken ze...
Lees verder
Vijf tips voor een gelukkig leven van The Happy Pear
Vorig weekend gaf The Happy Pear een workshop op het Better Health event in Amsterdam. The happy...
Lees verder
Waarom is een middagdutje doen zo goed voor je?
Deze meimaand was heter dan ooit. In de middaghitte is er weinig fijner dan om even de boel de...
Lees verder
Hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig?
Is het mogelijk voor jou om maar vier uur per nacht te slapen en toch nog goed te functioneren de...
Lees verderWaarom cafeïne de grootste vijand van succes is
Voor veel mensen is een kop koffie in de ochtend dé manier om de dag te beginnen. De cafeïne in koffie geeft je een goed gevoel, extra energie en het helpt je om je te concentreren, toch? ‘Fout’, zegt onderzoeker...
Lees verderZes redenen om de tv uit te zetten
Televisie is een dagelijks genoegen en ook een sluipende ondergraver van je gezondheid. Wat lijkt er nu probleemlozer en eenvoudiger dan lekker voor de televisie te zitten? De negatieve effecten worden vaak pas na een tijdje...
Lees verder
Het boek hetkanWEL
ADVERTENTIE