Recente blogs:

slaapproblemen tips

Heb jij ook last van slaapproblemen? Dit kun je eraan doen

Als je niet elke nacht als een blok in slaap valt en de volgende dag verkwikt wakker wordt, wees dan gerust; je bent niet de …

Lees verder...
slaap gezondheid

Slaap is cruciaal voor je gezondheid: zo slaap je beter

Deze dagen zijn we allemaal wat meer met onze gezondheid bezig dan, pak ‘m beet, vorig jaar rond deze tijd. Dankzij het coronavirus wassen we …

Lees verder...
slaap

Waarom is een middagdutje doen zo goed voor je?

Lui? Nee hoor. Er is niets mis met een dutje doen. Het lijkt zelfs steeds populairder om een deel van de middag te reserveren voor …

Lees verder...

De invloed van leefritmes op je gezondheid

In de evolutie hebben we geleerd  overwegend actief zijn bij daglicht. Uniek aan ons is echter dat we vaak activiteiten vrijwillig verschuiven naar een lichamelijk …

Lees verder...