Wat voor slaaptype ben jij?
Persoonlijk ben ik een lichte slaper. Dat zit in de familie: mijn broer en ouders hebben...
Lees verder
Tag: slapen
Nieuwste blogs
Zo maak je je bed geschikt voor ieder seizoen
Lekker slapen, dat is belangrijk. Niet alleen zorgt een slechte nachtrust ervoor dat je je minder...
Lees verder
Slaap is cruciaal voor je gezondheid: zo slaap je beter
Deze dagen zijn we allemaal wat meer met onze gezondheid bezig dan, pak ‘m beet, vorig jaar rond...
Lees verder
Duurzaam slapen: zo rust je ‘s nachts pas echt goed uit
We slapen gemiddeld een derde van ons leven. Als je er over nadenkt, is dat echt heel erg veel. En...
Lees verder
Begeleide meditatie voor het slapengaan
Na een lange dag liggen we soms nog te woelen in bed. Allerlei gedachten en indrukken dolen nog...
Lees verder
6 tips om je hormonen in balans te brengen
Hormonen; ze spelen een belangrijke rol in hoe ons lichaam én onze geest functioneert, maar hoe ze...
Lees verder
Dit is waarom een wekker zetten eigenlijk helemaal niet zo gezond is
Vroeg opstaan; terwijl de een bij het ochtendgloren stralend uit bed springt, moet de ander drie...
Lees verder
Dit is waarom je jouw slaapkamer eens zou moeten detoxen
We detoxen wat af als het om ons lichaam gaat, maar het huis – en in het bijzonder de...
Lees verder
Dit is waarom lezen zo goed voor je is
De drukke periode aan het einde van het jaar levert vaak een hoop stress op. We vliegen van...
Lees verder
Wil jij fit en gezond ouder worden? Deze tips zijn geschikt voor alle leeftijden
Ouder worden; je kunt weerstand voelen, maar het ook omarmen. Met een beetje geluk word je het ook...
Lees verder
Het boek hetkanWEL
ADVERTENTIE