Recente blogs:
9 tips om aan je weerstand te werken
We vergeten het misschien een beetje, maar je kunt deze winter ook gewoon snipverkouden worden of griep krijgen. Hoe kun je de kans op griep
Lees verder...
5x duurzame yogakleding
Dat yoga steeds populairder wordt, weten we. Uit cijfers van sportkoepel NOC*NSF blijkt dat het aantal beoefenaars tussen 2013 en 2019 van 247.000 naar 513.000
Lees verder...
6 tips: zo krijg je meer energie
We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na
Lees verder...
Sporten tijdens werktijd levert bij dit bedrijf extra vakantiedagen op
Elke bedrijf wil gezonde en tevreden medewerkers. Dat is beter voor de sfeer, de resultaten en het ziekteverzuim. De beste werkgevers zorgen goed voor hun
Lees verder...
Ga je mee naar buiten? Tips om te sporten op mooie locaties
Buiten sporten is de ideale manier om in beweging te komen, want het kan echt altijd en overal. In weer en wind, ‘s ochtends of
Lees verder...
Met fietsen verbrand je bijna net zoveel calorieën als met fitness
In Nederland heeft bijna iedereen wel een fiets, maar vaak blijft deze toch in de schuur staan, omdat we voorkeur geven aan de auto. Zonde,
Lees verder...
Juiste hoeveelheid beweging goed voor hersenen
Beweging is goed voor het brein, maar dat geldt niet voor alle beweging. Onderzoekers zijn er namelijk achter gekomen dat alleen de juiste hoeveelheid beweging
Lees verder...
Zo maak je bewegen leuk. Met 10 tips
Regelmatig bewegen geeft energie en zorgt ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal beter voelt. En dat gaat zelfs op voor minder intensieve of
Lees verder...
