Recente blogs:

poëzie als medicijn in The Poetry Pharmacy in Londen Boekenclub

Poëzie als medicijn: in Londen schrijven ze gedichten op recept voor in The Poetry Pharmacy

Het was heerlijk. Twee weken vakantie waarin ik mijn laptop niet opende, het nieuws niet checkte, mijn mails niet beantwoordde, maar uren op de veranda
Lees verder...
financiele ademruimte Duurzaam body & mind

Financiële ademruimte: Acht vrouwen uit Rotterdam kregen 1000 euro per maand

Nederland lijkt zo’n rijk land. En dat zijn we ook. Het Nederlandse bruto binnenlands product (bbp) per inwoner was in 2023 bijna 58 duizend euro,
Lees verder...
stress verlagen Duurzaam body & mind

Stress verlagen: 5 manieren om gezond te blijven

Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je
Lees verder...
Dit is wat mijn zelfgemaakte rozemarijnwater met mijn haar deed Duurzame lifestyle

Diy: rozemarijnwater belooft een volle haardos, dit zijn mijn ervaringen

Geen idee wat de oorzaak was, maar sinds een tijdje had ik last van een jeukende hoofdhuid. Er was niks aan te zien: geen luis,
Lees verder...
stress verminderen Duurzaam body & mind

10 tips om stress te verminderen

De zomervakantie loopt op z’n eind en dus stromen de agenda’s langzaam weer vol. Mailtjes moeten beantwoord, mensen moeten worden teruggebeld, to-do-lijsten moeten worden afgewerkt,
Lees verder...
hkw opiniepanel werken onderzoek Duurzaam werken

Opiniepanel hetkanWEL: werken alleen voor geld is zinloos

Een gevoel van zingeving, waardering en flexibiliteit in een baan bevordert bij veel mensen de werkvreugde. Werken is belangrijk, maar niet ten koste van alles. We
Lees verder...
darmen Duurzaam body & mind

Dit is waarom je darmen ook wel je tweede brein worden genoemd

Er leven duizenden miljarden bacteriën in onze darmen. Samen wegen ze 1,5 kilo en beschikken ze over 2,5 miljoen unieke genen. Dat zijn er meer
Lees verder...
vakantie Duurzaam reizen

Zorgt vakantie voor stress of ontspanning?

Vorige zomer waren we weer vastbesloten om metvakantie te gaan. Niet geheel zonder stress overigens. Vluchten werden geannuleerd, de rijen op Schiphol waren zo lang
Lees verder...
stress, kan te hard werken klimaatschade opleveren? Duurzaam werken

Kan té hard werken en stress klimaatschade opleveren?

Kan té hard werken klimaatschade opleveren? Maartje kijkt naar haar eigen leven en denkt van wel. “Vanavond eten we voorgesneden sla uit een plastic zakje,
Lees verder...
haaruitval, vrouw met veel donker haar staat in de wind voor de zee Duurzaam body & mind

Dit kan je doen tegen haaruitval, vegan diëtiste Lobke Faasen geeft tips

We verliezen dagelijks 50 tot 120 haren, die over het algemeen ook weer aangroeien. Geen reden tot paniek dus. Maar soms verliezen we er meer
Lees verder...
citroen Duurzaam eten

Waarom citroen zo extreem gezond is

Ooit waren citroenen zo zeldzaam, dat koningen ze als geschenk kregen. In de Indus-vallei werd een citroenvormige oorbel gevonden uit 2.500 voor Christus. Ook rond
Lees verder...
gezonde haren zonder haaruitval Duurzaam body & mind

Wat zijn de oorzaken van haaruitval en wat kun je er aan doen?

Het is normaal om elke dag zo’n 50 tot 120 haren te verliezen, maar soms zijn het er veel meer. Haaruitval kan gewoon weer overgaan,
Lees verder...
driedaagse werkweek Duurzame lifestyle

Zijn we het meest effectief met een driedaagse werkweek?

Uit onderzoek blijkt dat voor mensen boven de veertig, een driedaagse werkweek het beste is. Ze zijn dan het meest effectief, maar minder werken heeft
Lees verder...
digitale detox Duurzaam body & mind

Is het tijd voor een massale digitale detox?

Met al die aangekondigde versoepelingen voelt het een beetje alsof we weer adem kunnen halen, alsof we een ‘normale’ zomer tegemoet gaan. Zo één waarin
Lees verder...
meer energie Duurzaam body & mind

6 tips: zo krijg je meer energie

We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na
Lees verder...
Juglen Zwaan gezond van kop tot teen boekentip

Deze tips houden je gezond van kop tot teen

Voedingsdeskundige Juglen Zwaan heeft de handen ineengeslagen met poepdokter Nienke Gottenbos, hormoonspecialist Ralph Moorman en voedingsdeskundige Pascale Naessens. Samen met 11 medisch specialisten schreven ze
Lees verder...
grote onzekerheid Duurzaam body & mind

Hoe kan je het beste omgaan met grote onzekerheid?

De voorspellingen vliegen ons om de oren. Wanneer we de besmettingspiek kunnen verwachten, of we genoeg IC-bedden zullen hebben, wanneer het vaccin klaar zal zijn
Lees verder...
Duurzaam eten

Stoppen met emotie-eten. Zo doe je dat.

Alleen eten als je honger hebt, klinkt zo gemakkelijk, maar blijkt voor veel mensen een (bijna) onmogelijke opgave. Wanneer heb je eigenlijk echt honger? En
Lees verder...
financiele stress Duurzame lifestyle

Het wegnemen van financiële stress met een basisinkomen

De situatie waarin we ons nu wereldwijd bevinden is een acute stresstest die onze veerkracht op de proef stelt. De onzekere situatie voor de zorg,
Lees verder...
schulden stress

Deze gemeente scheldt schulden van inwoners kwijt

Het nieuwe jaar met een schone lei (lees: zonder schulden!) beginnen: wie wil dat nou niet? Voor honderden Arnhemmers is het werkelijkheid. Inwoners die al
Lees verder...
geluid Duurzaam body & mind

Het effect van geluid op ons brein

Heb je wel eens stil gestaan bij de hoeveelheid geluid, die ons brein dagelijks te verstouwen krijgt? Ik liep laatst na een diepe en verstillende
Lees verder...