Recente blogs:

minder koolhydraten dieet

Meer energie, door minder bewerkte koolhydraten. Zo kick je af van een suikerverslaving

In Nederland eten we veel te veel bewerkte koolhydraten. Daardoor verbranden we geen vet, maar suiker. Weinig energie, overgewicht en een schommelende bloedsuikerspiegel zijn het …

Lees verder...
intermittent vasten afvallen

Dit zijn de voordelen van intermittent vasten

Je leest er steeds vaker over; periodiek vasten, ofwel eten met tussenpozen. Door te vasten voel je je gezonder, krijg je meer energie, heb je …

Lees verder...
hersenen

Kun je een suikerverslaving hebben?

We weten allemaal wel dat te veel suiker niet goed voor ons is. Maar toch blijven we het massaal eten. Suiker activeert de hersenen op …

Lees verder...