Recente blogs:

minder moe winterdip

Hoe kunnen we ons minder moe voelen in de winter?

We hebben gemiddeld 7 à 8 uur slaap nodig. In principe heb je in de winter niet meer slaap nodig dan in de zomer. Wel …

Lees verder...

Najaarsdip? Deze lekkere kokoshapjes zijn een goede moodbooster

Door de kortere, grauwe dagen wordt het humeur er bij veel mensen niet echt beter op: voor je het weet merk je dat je je …

Lees verder...

Zo voorkom je een winterdip

Of je het nu wilt of niet: het weer heeft invloed op je humeur. Veel mensen krijgen tijdens de korte, donkere dagen last van een …

Lees verder...

6 tips om een winterdip voor te zijn

Zie jij ook zo op tegen de winter? Om een seizoensgebonden stemmingsstoornis als winterblues te vermijden volgen hier een aantal tips. Voor velen brengt de …

Lees verder...

4 manieren om uit een winterdip te blijven

Heb je de laatste tijd ook meer moeite om uit bed te komen? Om snacks te weerstaan of om de energie te vinden om toch …

Lees verder...