Recente blogs:

levenslessen yoga Inspiratie

Deze 8 levenslessen leerde ik bij yoga

In eerste instantie lijkt yoga misschien vooral een lichamelijk bezigheid om de spieren en pezen op te rekken en ruimte in het lichaam te maken. …

Lees verder...
meditatie apps Inspiratie

Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen

Omarm de chaos is de titel van het boek van Jan Rotmans dat ik nu aan het lezen ben: over de onrustige tijden waarin we …

Lees verder...
yoga Yoga

De beste materialen voor Yoga en meditatie

Yoga of meditatie is veel meer dan alleen een activiteit; het is een manier van leven. Of je nou af en toe een yogaklasje pakt, …

Lees verder...
duurzame sportkleding, man met touwen gids

5x duurzame sportkleding

Het ziet er naar uit dat de nieuwe minister van Volksgezondheid, Ernst Kuipers, op zijn eerste persconferentie vandaag met goed nieuws gaat komen. Althans, als …

Lees verder...
yogastijl een overzicht tips

Welke yogastijl past bij jou? We zetten er 11 voor je op een rij

Er zijn heel veel redenen om vandaag te beginnen met yoga, maar samengevat heeft yoga een positieve invloed op je lichaam en je geest. En …

Lees verder...
duurzame yogakleding tips

5x duurzame yogakleding

Dat yoga steeds populairder wordt, weten we. Uit cijfers van sportkoepel NOC*NSF blijkt dat het aantal beoefenaars tussen 2013 en 2019 van 247.000 naar 513.000 …

Lees verder...
meer energie sporten

6 tips: zo krijg je meer energie

We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na …

Lees verder...
elke dag bewegen fietsen

7 redenen om elke dag te bewegen

We weten allemaal dat het belangrijk is om elke dag te bewegen, maar toch vinden we het vaak lastig om onszelf ertoe te zetten. Helemaal …

Lees verder...
ontspanning

Starten met mediteren: kies de makkelijke weg

Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …

Lees verder...
wat is de zin van het leven werken

Hoe vind je antwoord op de vraag ‘wat is de zin van het leven’?

Onlangs voerde ik een gesprek met enkele studenten over de ietwat fundamentele vraag ‘Wat is de zin van het leven?’. Eén van de studenten gaf …

Lees verder...
sporten onder werktijd bedrijfsyoga

Sporten tijdens werktijd levert bij dit bedrijf extra vakantiedagen op

Elke bedrijf wil gezonde en tevreden medewerkers. Dat is beter voor de sfeer, de resultaten en het ziekteverzuim. De beste werkgevers zorgen goed voor hun …

Lees verder...
new york

Vandaag vieren we internationale yogadag

De eerste keer dat ik meedeed aan de internationale yogadag woonde ik een zomer lang in New York City. In het kader van de zonnewende …

Lees verder...

6 tips tegen allergie

Jeukende ogen, verstopte neuzen en veel niezen: het voorjaar is begonnen en dus is ook het allergieseizoen geopend. Heb je last van allergieën, blijf niet …

Lees verder...

Mooi voor jezelf: duurzame mode die past bij jouw moment

(advertorial) Bij watMooi staat de hele maand februari in het teken van jou. Want het is tijd om voor jezelf te zorgen, op te laden …

Lees verder...
stress te verlagen angst

5 manieren om stress te verlagen

Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je …

Lees verder...

Sunny Bergman belicht positieve kant van seks

Sunny Bergman bracht met haar vorige documentaire “Beperkt houdbaar” een gesprek op gang over lichamelijkheid en de druk die op vrouwen voelen om mooi te …

Lees verder...