Recente blogs:
Deze 8 levenslessen leerde ik bij yoga
In eerste instantie lijkt yoga misschien vooral een lichamelijk bezigheid om de spieren en pezen op te rekken en ruimte in het lichaam te maken. …
Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen
Omarm de chaos is de titel van het boek van Jan Rotmans dat ik nu aan het lezen ben: over de onrustige tijden waarin we …
De beste materialen voor Yoga en meditatie
Yoga of meditatie is veel meer dan alleen een activiteit; het is een manier van leven. Of je nou af en toe een yogaklasje pakt, …
5x duurzame sportkleding
Het ziet er naar uit dat de nieuwe minister van Volksgezondheid, Ernst Kuipers, op zijn eerste persconferentie vandaag met goed nieuws gaat komen. Althans, als …
Welke yogastijl past bij jou? We zetten er 11 voor je op een rij
Er zijn heel veel redenen om vandaag te beginnen met yoga, maar samengevat heeft yoga een positieve invloed op je lichaam en je geest. En …
5x duurzame yogakleding
Dat yoga steeds populairder wordt, weten we. Uit cijfers van sportkoepel NOC*NSF blijkt dat het aantal beoefenaars tussen 2013 en 2019 van 247.000 naar 513.000 …
6 tips: zo krijg je meer energie
We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na …
7 redenen om elke dag te bewegen
We weten allemaal dat het belangrijk is om elke dag te bewegen, maar toch vinden we het vaak lastig om onszelf ertoe te zetten. Helemaal …
Starten met mediteren: kies de makkelijke weg
Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je …
Hoe vind je antwoord op de vraag ‘wat is de zin van het leven’?
Onlangs voerde ik een gesprek met enkele studenten over de ietwat fundamentele vraag ‘Wat is de zin van het leven?’. Eén van de studenten gaf …
Sporten tijdens werktijd levert bij dit bedrijf extra vakantiedagen op
Elke bedrijf wil gezonde en tevreden medewerkers. Dat is beter voor de sfeer, de resultaten en het ziekteverzuim. De beste werkgevers zorgen goed voor hun …
Vandaag vieren we internationale yogadag
De eerste keer dat ik meedeed aan de internationale yogadag woonde ik een zomer lang in New York City. In het kader van de zonnewende …
6 tips tegen allergie
Jeukende ogen, verstopte neuzen en veel niezen: het voorjaar is begonnen en dus is ook het allergieseizoen geopend. Heb je last van allergieën, blijf niet …
Mooi voor jezelf: duurzame mode die past bij jouw moment
(advertorial) Bij watMooi staat de hele maand februari in het teken van jou. Want het is tijd om voor jezelf te zorgen, op te laden …
5 manieren om stress te verlagen
Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je …
Sunny Bergman belicht positieve kant van seks
Sunny Bergman bracht met haar vorige documentaire “Beperkt houdbaar” een gesprek op gang over lichamelijkheid en de druk die op vrouwen voelen om mooi te …
