Adine Versluis
Recente blogs:
Wat je eet belangrijker voor lijn dan hoeveelheid
Wat je eet heeft meer invloed op je lijn dan de hoeveelheid die je naar binnen werkt. Volgens wetenschappers reageert het lichaam op verschillende voedingsstoffen.
Lees verder...
Recept voor zomers ontbijt met kokos en sinaasappel
hetkanWel-blogger Rozemarijn bouwt aan een eetbaar bos in Frankrijk. Op een stuk grond van 20 hectare in de Dordogne probeert ze, samen met haar partner, de
Lees verder...
Goede darmbacteriën essentieel voor immuunsysteem
Het zijn vooral de bacteriën in onze darmen die zo belangrijk zijn voor onze gezondheid. Zonder dat we het door hebben leven er triljoenen micro-organismen
Lees verder...
Michael Pollan: “Samen eten vormt het fundament van democratie”
Als ouders en kinderen aan tafel eten, worden de waarden van de democratie doorgegeven, zegt Michael Pollan. Journalist en schrijver Michael Pollan heeft een bijzondere
Lees verder...
5 etenswaren waar je de 100 mee kan halen
Voedsel speelt een belangrijke rol voor je gezondheid. Een relatief caloriearm en vezelrijk dieet met veel fruit, maar vooral veel groente is belangrijk om gezond
Lees verder...
Bessen ruimen afvalstoffen op in hersenen
Bessen zijn gezond. Dat wordt al lange tijd verkondigd. De vruchten zitten vol met goede ingrediënten. Een nieuwe studie heeft een nieuw gezond effect gevonden,
Lees verder...
5 manieren om je kind van groente te leren houden
Kinderen hebben groente nodig om te groeien, maar willen het vaak niet eten. Maar soms is alleen een beetje creativiteit nodig om jouw kinderen op
Lees verder...
46 tips voor gezonde en duurzame kindertraktaties
Een kindertraktatie is tegenwoordig een hele gebeurtenis. Ouders hebben vaak maar weinig tijd, maar willen toch hun kind iets leuks en verantwoords meegeven. Daarom brengt
Lees verder...
Tips voor een lang leven van ’s werelds oudste familie
Consolata Melis (105) heeft 9 kinderen, 24 kleinkinderen, 25 achterkleinkinderen en woont in Perdasdefogu, Sardinië. Haar jongste dochter Mafalda is 78. Ze komen dit jaar
Lees verder...
5 ‘slechte’ etenswaren die toch behoorlijk gezond zijn
Een aantal van onze favoriete hapjes en drankjes hebben door de jaren heen negatieve aandacht gekregen. Maar de nieuwste onderzoeken doen vermoeden dat ze een
Lees verder...
De toppers en missers in de groentetuin
hetkanWel-blogger Rozemarijn bouwt aan een eetbaar bos in Frankrijk. Op een stuk grond van 20 hectare in de Dordogne probeert ze, samen met haar parnter, de
Lees verder...
9 manieren om gezonder te leven (zonder sportschool)
De vakantie is (althans in een deel van Nederland) weer voorbij. Dat betekent dat we afscheid nemen van lange zwoele avonden vol wijn en de
Lees verder...
5 trends die gezond eten nog gemakkelijker maken
Lekker en ook nog gezond, wie wil dat niet? Een vijftal nieuwe trends maken het nog gemakkelijker om gezond te eten. Op fastfoodgebied verschijnen twee
Lees verder...
Vijf soorten zeewier en hoe je die het beste kunt bereiden
Zeewier is super gezond en bevat veel vitamines, mineralen en anti-oxidanten. Klik verder voor vijf soorten en hoe je die het beste kunt bereiden.
Lees verder...
Vijf noten waarmee je fit de winter doorkomt
Noten ongezond omdat ze vet bevatten? Echt niet. In noten zitten juist meervoudig onverzadigde Omega-3 vetzuren die je cholesterol op peil houden, beschermen tegen hart-
Lees verder...
7 gemakkelijke tips om gezonder te eten
Elke dag gezond eten is een uitdaging. Maar met deze 7 tips wordt het gemakkelijker. En lekker ook!
Lees verder...
Met deze zeven seizoensgroenten eet je deze herfst bewust én gezond
Door te kiezen voor seizoensgroente- en fruit eet je niet alleen gezond maar ook bewust, omdat je kas geteelde of ver geïmporteerde soorten links laat
Lees verder...
Instant bevrediging: zelf chocolade maken
hetkanWel-blogger Rozemarijn bouwt aan een eetbaar bos in Frankrijk. Op een stuk grond van 20 hectare in de Dordogne probeert ze, samen met haar partner,
Lees verder...
Waar is de 17-urige werkweek gebleven?
Hoe hard werk jij voor je vrije tijd? Grote kans dat jouw werkweek ergens tussen de 32 en 50 uur per week ligt. Onze voorouders
Lees verder...
De 9 meest gezonde voedingsmiddelen ter wereld
Wat zijn de meest gezonde voedingsmiddelen ter wereld? J.I. Rodale, oprichter van Rodale Publishing, was tientallen jaren geleden al groot aanhanger van de biologische landbouwbeweging
Lees verder...
4 trucs om slechte eetgewoontes te doorbreken
Slechte gewoontes zijn moeilijk om te doorbreken, zeker als het gaat om eten. Maar met deze trucs leer je om vier slechte eetgewoontes te doorbreken
Lees verder...
